巧用牙线定期洗牙避免牙周炎!牙周炎是一种常见的牙科炎性疾病，并且这种疾病主要侵犯牙龈和牙周组织，这种病的患者一般会表现为牙龈红肿、刷牙或者吃东西时出血，不及时进行治疗也会导致牙齿松动脱落，因此也是一种不容忽视的破坏性较大的口腔疾病，成年人一旦发生牙齿松动就会成为永久性牙齿缺失。

1、牙线避免牙周炎

（1）专家介绍说在平时可以巧用牙线去除嵌在牙缝里的污垢，可以帮助有效预防牙周发炎。但是最好也要综合全面的预防才可起到明显的效果，一般我们可以从以下方面着手：

（2）在平时生活当中首先应该注意保持口腔卫生，坚持在用餐之后和早起、晚上睡觉前刷牙，做到饭后漱口。

（3）如果感觉到牙齿有问题，比如在平时出现了刷牙或咬东西时牙龈出血，或者是牙龈红肿，应该考虑是得了牙周炎的早期症状，这时候不能大意，最好是及早到医院诊治。

（4）巧用牙线清除牙缝内的食物残留可预防牙周炎，具体的方法是：准备好15～20厘米长的一段牙线，然后将牙线两端分别缠绕手指上。然后慢慢的拉直牙线让其进入两牙齿的缝隙内，然后轻轻地在牙齿的表面上下刮动或里外拉动，就可以把牙菌斑、食物残渣等清洁干净。每清洁一段时间，要用清水漱口，漱净被刮下的菌斑，再继续清洁。

（5）日常饮食也要注意做到营养均衡，多吃一些富含纤维素的耐嚼的食物，也对牙齿健康有很大的帮助，在平时少吃酸性食物，少吃含糖食品，不抽烟。

（6）需要提到的是不论平时多么注意牙齿清洁，但是因为人的牙表面有很多的缝隙因此多少都会有些牙结石。牙结石就是导致牙龈炎牙周炎的主要因素，目前在临床当中清除牙结石最有效的方法就是去牙科洗牙，因此也是预防牙周炎的一种比较有效的方法。

2、35岁后容易牙周炎

（1）在人体牙支持组织上很容易发生牙周病，但是有时候牙周病的发生也会累及到牙龈组织、深层牙周组织等。牙周病是一种常见的口腔疾病，患病人群以成年人为主，它会使患者的牙托脱落，危害到患者的牙齿以及全身健康。

（2）当人体患有牙周病的时候，在病情初期时，患者的牙齿上并不会出现典型症状，患者也不易察觉。因此，就错过了最佳治疗时期，使得牙周组织被长期慢可爱染，炎症在牙周组织上反复发作，影响到患者正常的咀嚼功能。因此，在日常生活中，我们可以定期前往医院检查牙齿，做到早发现、早治疗。

（3）引起人体患上牙周病的原因有很多，如牙齿表面出现菌斑、牙石、创伤性咬合、内分泌失调等都可能会引起牙周病的发生。而更是这些原因，使得牙周病的患者主要加重在35岁以上的年轻人身上。

（4）当微生物群在人体牙齿表面扎根时，就会形成菌斑，是造成牙周病发生的主要致病饮食。而这些菌斑并不能够通过平常的漱口、冲洗、刷牙等方法来去除，因此，很容易对人体的牙齿造成损害。

（5）当菌斑长久未能去除时，这些菌斑就会慢慢钙化，逐渐形成牙石。而根据牙石发生沉淀的部位不同，可以分为龈上牙石、龈下牙石两种。龈上牙石主要会出现在龈缘以上的牙齿上，患者可以用通过照镜子看到。龈下牙石多数出现在龈缘以下、龈袋等部位，并不能通过肉眼直视。

（6）如果人体口腔内出现了创伤性咬合情况的情况，如咬合时咬合力过大或者咬合方向异常时，就会超过了牙周组织所能够承受的浮力，使得牙周组织发生损伤，造成创伤性咬合的发生。创伤性咬合的发生也容易引起牙周病。