现在人做事情，无论是什么事情都离不开吃，尤其是喜欢晚上约几个好友，一起聚聚餐，好好吃一顿，成年人可能吃多了就知道停下来，但是孩子就不是这样了，爸爸妈妈怕他们饿着，所以当他们吃饱了的时候仍然还要孩子吃一点，生怕孩子没有吃饱，而宝宝消化系统还不够完善，再加上晚上吃的太多，就会直接导致小儿积食症状的发生，长此以往就会因为积食而导致口臭，那么宝宝积食口臭到底有哪些明显症状呢？父母应该如何处理呢？

1、治疗方法

（1）当出现积食口臭时，可以从治标和治本两方面着手进行治疗。治标就是针对口臭这种症状的治疗，要注意口腔卫生，保持口腔清洁。每天早晚使用正确的刷牙姿势刷牙，在刷牙时要记得清洁舌苔。在饭后及时用清水或盐水漱口，减少口腔中食物残渣和细菌的残留，或者是使用漱口水也是非常方便的。

（2）而治本就是针对引起口臭的原因进行治疗，在这里就指的是积食。发生积食口臭后，患者应尽量减少进食，以便加重肠胃负担，但要注意水分的补充，充足的水分对于排便是很有帮助的。积食口臭患者用适度的手掌力量对腹部进行按摩，围绕肚脐顺时针按摩或打圈，有助于增强肠胃蠕动，帮助消化。积食严重的话，可以服用健胃消食片等药物来帮助增强肠胃蠕动。

2、主要症状

通常我们以为积食就是突然不爱吃饭了，嘴巴臭就是积食，其实积食的症状有很多，分为轻度和重度。

（1）轻度的积食：食欲不振，口臭，肚子胀、胃部不适、睡眠不安，手脚心发热，等等

（2）重度积食：便秘，腹泻，呕吐，发烧，同时伴有厌食，甚至腹胀如鼓，疼痛哭闹等

（3）在孩子出现这些问题的时候先看看宝贝舌苔是否发白，有无口臭，想想孩子最近的饮食有高蛋白高脂肪，或者某一餐吃的太多，或者最近都完全没有吃蔬菜，如果饮食结构有问题可以考虑下孩子是否积食，采用饮食调理。如果孩子近期饮食没有问题就是生病了，需要及时看医生，以免误了最佳治疗时间。

3、积食原因

积食是中医的说法，是由于摄入过多高能量食物，导致消化液消耗殆尽，以至于无法消化的食物被迫堆积在胃肠中，使胃肠蠕动减慢，粪便无法快速排出，最终引发食欲下降、便秘甚至腹泻、发烧等一系列症状。其实简单说就是一种吃出来的疾病，某一餐吃太多，零食吃太多，大鱼大肉吃太多，或者吃的太油都会引起，大人小孩都会积食，主要人群是3岁以下的宝宝，这阶段的孩子还没有较好的自控能力，而且咀嚼消化能力弱，特别容易积食。

4、如何调理

（1）饮食安排清淡，选择容易消化的食物，三餐的分量都相对减少一些，尽可能的安排相对教软的食物，例如粥面条发酵馒头等。

（2）减少高蛋白高脂肪的摄入，停几天鱼禽肉类食物，做菜的时候少油，鸡蛋可以一天半个左右，最多不要超过一个。

（3）增加粗粮薯类的摄入，如小米，糙米，紫米，薏米，红豆,绿豆,土豆，紫薯，红薯山药等，这些食物含有较多的维生素B1，B2和钾，能帮助促进肠胃蠕动，提高消化能力。

（4）增加含胡萝卜素的食物的摄入，例如胡萝卜，南瓜，红薯，番茄等。这类食物中的胡萝卜素含量高，可以在体内转化成维生素A，帮助增强抵抗力。

（5）增加绿叶蔬菜的摄入，例如菠菜，油菜，西兰花等，这类食物含有丰富的膳食纤维，膳食纤维被称为“肠道扫把”，绿叶蔬菜的摄入可以更快的清理肠道垃圾食物，促进排便。

（6）适当安排消积化滞的食物，例如白萝卜，银耳，山楂，马蹄等。

（7）做菜尽量选用蒸煮的方式其次为炒，积食期间不要选用煎炸的方式。

（8）蔬菜水果新鲜买，积食期间的饮食调理需要充分利用食物的营养素，食物不新鲜会导致营养素损失甚多，据实验数据显示，芹菜在温度2度，湿度55%的环境下 储存7天后VC损失50%。

（9）多喝白开水，水是最好的药物，无论任何疾病都需要多喝水。

（10）停止一切不健康食物，宝贝的饼干也暂停，酸奶水果这些照常食用。

（11）多运动，陪孩子一起多运动，让孩子动起来，可以帮助孩子消耗热量。