牙龈肿胀让人难受，吃不下饭，也没心思吃饭，牙龈肿胀是什么原因呢？牙龈肿胀有什么表现呢？炎热的夏天牙龈肿胀真是件难受的事情，有多少人有过这样糟糕的境况呢，看看这边文章就知道怎么解决牙龈肿胀烦恼了。

1、肾阴虚火造成牙齦浮肿

一般人牙齿或牙齦疼痛，都单纯以为是牙齿出问题。徐培珊医生指出，就中医角度，影响牙齿的脏腑，包含肾和胃肠。肾主骨，身体里面与骨头相关的都由肾管理，而牙齿是骨的一部分，中医说“齿为骨之余”，所以牙齿的供养靠肾，肾的状态良否会影响牙齿。肾有阴阳两个部分，睡觉是补肾的阴，若睡眠不足，肾阴的部分相对少，就会产生虚火，虚火会造成牙齦浮肿；另外，若爱吃烤、炸、辣的食物，也会让体內的阴变少，阴是要把火盖掉的，阴少了火就变大，虚火于是产生，牙齦就会变得浮浮的。

2、肠胃好坏影响牙齿

另一个与牙齿相依的腑脏是胃，因为经络经过牙齿、牙齦，所以肠胃好坏会影响经络的循行，经络循行不顺，就会造成牙齿不适；反之，牙齿出现问题时，经络循行受阻，连带破坏牙齿的营养，并让气血供应产生问题。胃对牙齿的影响会受到食物的干扰，比如说吃到比较甜的食物，嘴里就会有黏腻感觉，对身体来说就是湿热，湿热会阻碍经络的循行。气血要走得好，经络要能顺畅，牙齿才会健康。一旦有湿黏的东西，气血累积在某些部位，如在牙齿，气血走得不顺畅，牙齦没有很好的经络供养，就产生黏黏腻腻、肿胀的感觉。

3、避免甜食冰饮辛辣食物

若有牙痛或牙齦肿症状，除了依照医嘱服用中药或针灸治疗外，也应该调整生活习惯，要有充足睡眠，避免甜食、冰冷饮食，减少吃烤、炸、辣等刺激食物，还要多补充水分，喝一些滋润、清凉退火饮品，如芦笋汁、蜂蜜汁、绿豆汤等，养阴、清热，既可清火气又能滋润身体阴。另外，按压合谷穴（位于大姆指食指相会合之处，俗称“虎口”），可通牙齿经络与气血，达到止痛、消肿效果。

4、自治疗法

(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。

(2)马鞭草30克，水煎服，每日1剂。

(3)五倍子15克，煎浓汁含漱。

(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。

(5)葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。

(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。

(7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

(8)独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。

5、饮食自疗法

(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。

6、外治自疗法

(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。

(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。

(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。

(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。

(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。

(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。