过敏是一件令人十分头疼的事情，生活中有诸多需要注意的地方，而且一不小心接触到过敏原的话，就会破相，甚至起红疹，异常瘙痒，超级难受，因此过敏体质的人，一般都非常谨慎，那么如果脸部过敏了，应该注意些什么呢？饮食方面不能吃什么食物？

1、饮食禁忌

（1）对于脸部容易发生过敏的人来说，在平时的饮食中要注意不要吃辛辣的食物，像是辣椒、葱、蒜这一类有刺激性的食物；对于发热、肝火比较旺盛的人来说是肯定不能食用的，过敏的您更要多加注意了。高油高热量的食物也是被禁止的，饮食要保持清淡，多食用一些含有脂肪酸和蛋白质食物，这些物质可以帮助降低过敏的几率。

（2）脸部过敏发生的原因不一样，所以对应的不能吃的食物也就不完全一样。比如对桦树过敏的人是不能吃苹果和梨子的，对于蒿花过敏的人不可以吃桃子，其它的这些还有很多，具体要看您对什么过敏了。如果过敏情况严重的话，可适当采用像马来酸氯苯那敏片这样的药物来治疗，其效果还是不错的。

2、注意事项

关于脸部过敏不能吃什么这个问题，以上就是介绍了。如果您是易过敏的体质，那么就要在生活中多留心了，自己知道对什么过敏，平时就要注意避开接触过敏物质的机会。但是如果症状严重，那就需要尽早的去医院让医生对您做相关的治疗了。最后提醒大家，在使用药物的时候，一定要严格的按照药品说明书或者是在医生的指导建议下购买使用。

3、过敏原因

1.花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

2.灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

3.化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

4.食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

5.季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部脸部皮肤过敏。

4、过敏处理

1.脸上过敏发红后，应停用使用化妆品，也不要更换新的化妆品，以免对皮肤再造成刺激，导致症状加重。

2.脸上过敏发红后，可用棉签蘸生理盐水，涂擦在脸上敏感的部位，具有消肿、稳定皮肤的功用，有效缓解红肿症状。

3.脸上过敏发红后，应保证充足的睡眠，切忌熬夜、过度劳累，以免对皮肤造成刺激，不利于恢复。

4.脸上过敏发红后，未经医生允许，切忌私自用药，以免导致症状加重，影响恢复时间。

5.脸上过敏发红后，在饮食上应避免吃增加血管扩张的食物，如咖啡、可乐等，同时还要避免吃刺激性大和易致敏食物，以免导致症状加重。

6.脸上过敏发红后，可以多吃一些富含维生素B的食物，具有修复作用，有效缓解肌肤不适症状。

7.脸上过敏发红后，应避免出现不良情绪，以免导致过敏症状加重，应保持心情舒畅。