女人身体的卵巢分泌着雌激素，雌激素是维持女性魅力的养料，对女人来说，身体是不能缺少雌激素的。卵巢早衰会减少血液中的雌激素，让那女人衰老，所以女人抗衰老的真正方法就是延缓卵巢衰老才有效。卵巢衰老如何预防？卵巢早衰能生小孩吗？

1、卵巢早衰的症状

正常情况下女性在50岁之后才会出现生理上的卵巢早衰，但一些病理上的因素可将这个时间提前，卵巢早衰的症状表现主要体现在以下几个方面，女性一旦出现这些体症，需谨防卵巢早衰：①月经紊乱是很多妇科疾病都会出现的体症，因此一旦出现月经紊乱需考虑有可能是卵巢遭受导致的；② 血管舒缩综合征是最明显的一个体症，主要表现为皮肤潮红、潮热、眩晕等症状，这跟雌性激素减少，不能确保肌肤所需有关；③精神因素上主要体现为记忆力减退、易激动，失眠等。

当然，卵巢早衰的症状表现并不仅仅只是局限于上文提到的几点，还有很多的表现体症，只是上文的三点是最容易判断的。一旦出现卵巢早衰一定要及时治疗，确保自己肌体的健康，可采用药物来的补充体内磁性激素的不足。红金消结胶囊就属于效果非常好的治疗药物，不过需注意部分患者服用后会出现心慌等不良反应，因此应该在医师指导下服用。

2、卵巢早衰能生小孩吗

卵巢是女性重要的生殖器官，调节机体激素平衡，维持排卵，卵巢早衰则功能丧失，自然受孕的可能微乎极为，建议您尝试试管受孕。卵巢早衰临床上主要采用药物进行治疗，但要根据病情的程度来明确治疗方案。建议您携带相关病例到专科医院就诊，明确最佳的治疗方案。

先要提醒一点的是，如果卵巢早衰的话是很不容易怀上的，而且就算是怀上了我们也要好好地考虑一下要不要这个小孩，因为一个不健康的卵巢里分泌出来的卵子能健康吗？所以建议在卵巢处于一个十分健康的环境下再要小孩。

卵巢早衰也很容易导致不孕不育，一般来说，女性绝经一般在50多岁，如果患有卵巢早衰那么就很有可能在40岁之前就绝经了，而且在患病的过程中不一定每个月都可以排卵，所以就容易出现不孕。

如果很年轻就患有卵巢早衰的话那的确是一件很悲催的事情，那么就要去及时治疗，虽然这个病治疗起来不是那么容易，但是也还是有治愈的希望。特别是如果在早期就开始治疗的话，成功率还是很高的。

3、良好作息预防卵巢早衰　

1.作息规律，不要熬夜。预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。

2.科学减肥，坚持锻炼。为了追求骨感美，会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏。

3.振奋精神，调整心情。白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

4.享受性福，避免流产。规律愉快的同房是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是最佳的“美容剂”。但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

4、饮食助养护卵巢

摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，饮食应有规律，按时进餐不暴饮暴食。

来月经时要注意多补铁。经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间应多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

银耳具有极高营养价值，其中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。