红斑狼疮是一种自身免疫系统疾病，对出现多种不适症状，在生活中需要小心护理，以及做好治疗工作，否则病情一旦恶化是非常危险的。特别是在饮食方面有许多需要注意的内容，正确的饮食对疾病的康复是有帮助的，下面就来详细了解对红斑狼疮疾病有好处的饮食吧。

1、熟地、萸肉炖鸭肉

食材：熟地20克、山萸肉15克，鸭肉80克。

做法：将鸭肉洗净切片，同药材一起加入炖盅内，隔水炖3小时，食用。

功效：此食疗可以滋阴补肾，适合于久病阴虚或激素用药过久合肝脾肿大，肝功肾功损害的红斑狼疮患者。

2、熟地知母炖鹌鹑

食材：熟地20克，知母20克，鹌鹑1只。

做法：将鹌鹑宰杀去毛去内脏，与药材一起加水适量放入炖盅，隔水文火炖3小时，取出食服。功效：此食疗可以滋阴降火，补肾益肝，对阴虚火旺，长期低热的红斑狼疮患者有用。

3、生地、杞子炖兔肉

食材：生地20克，杞子20克，兔肉80克。

做法：将兔内洗净切块与药材一起加水适量放入炖盅，隔水炖3小时。

功效：此食疗可以滋阴补肾，凉血解毒，适用于肝肾阴虚，发热红斑狼疮伴头晕者。

4、洋参、女贞子炖鹌鹑

食材：洋参10克，女贞子30克，鹌鹑1只。

做法：宰杀鹌鹑去毛内脏，与药材一起加水适量放入炖盅，隔水炖3小时，吃肉饮酒。

功效：此食疗可以补中益气，养阴补肾。对红斑狼疮的患者有一定的疗效。

5、人参糯米鸡汤

食材：人参片15克、长糯米1/2杯、鸡腿1只、红枣6枚、盐

做法：

1、糯米淘净，以清水浸泡1小时，沥干；

2、鸡腿剁块，氽烫捞起；

3、将1、2及参片、枣盛入炖锅，加5碗水以大火煮开，转小火炖至肉热未烂，加盐调味。

功效：此食疗可以增进身心活力、助人体快速排毒、提升抗压力。对红斑狼疮的患者有一定的疗效。

注意：活动期或正值不舒服之际，不宜服用。

6、海带荷叶扁豆粥

食材：水发海带50克，鲜荷叶3张，扁豆50克。

做法：将扁豆洗净加水煮八成熟，放入切碎的海带和切碎的鲜荷叶，共同煮烂成粥。

功效：海带性咸寒，可清热利水;荷叶有清热解暑键脾作用;扁豆味甘性平有键脾和中、消暑化湿功效。本食疗方适用于热毒炽盛型系统性红斑狼疮早期、有低热尿少，便干胃口不佳的病人。

7、柴胡根丝瓜薏仁汤

食材：柴胡30克，嫩丝瓜1条，薏米50克;

做法：将柴胡入锅,加水煎煮去渣留汁，嫩丝瓜去皮切段，将薏米用柴胡汁煮烂加丝瓜煮将柴胡入锅加水煎煮去渣留汁，嫩丝瓜去皮切段，将薏米用柴胡汁煮烂，在加丝瓜煮5分钟即成。

功效：柴胡有清热凉血疏肝作用，丝瓜性甘凉、凉血解毒，用于系统性红斑早期有发热或感冒时。

8、红斑狼疮预防方法

(1)祛除诱因

在日常生活中要祛除诱发或加重红斑狼疮的各种因素，比如在外出时要避免阳光的曝晒，避免接触有害物质。同时还要保证身体健康，避免各种手术，女性患者还要忌用口服避孕药，还有一些药物会诱发或加重红斑狼疮，要避免使用。

(2)加强锻炼、注意休息

为了预防该病的发生，还要注意加强锻炼，这样就能增强自身的体质和抵抗疾病的能力，同时在锻炼时也不要过度劳累，还要注意休息，同时也不要进行剧烈的活动，这也是日常生活中红斑狼疮的预防方法。

(3)注意调节饮食

在日常生活中有一些食物也很容易诱发红斑狼疮这种疾病，所以要尽量避免食用像辣椒、生姜这些辛辣刺激性的食物，同时也不要多吃狗肉、羊肉和海鲜等以及芹菜、香菜等感光食物。

(4)保持心情愉快

红斑狼疮是一种免疫性疾病，该病和精神情绪也有很大的关系，所以在日常生活中，还要保证良好的心态，如果发病，要以乐观积极的心态来面对该病，并且还要树立起战胜该病的信心。