肩周炎是一种常见的颈肩疾病，以前患肩周炎的患者年龄可能都是趋向于40岁往上走的中老年人，但是现在由于各种生活习惯和工作的影响，所以也有年轻人患肩周炎。那么，肩周炎早期都有哪些症状呢？肩周炎早期又该怎么治疗呢？

1、肩痛症状

肩痛肯定是肩周炎的早期症状之一，早期的肩周炎疼痛呈阵发性，疼痛程度叫轻，一般不会引起患者的在意，多数为慢性发作。

2、关节僵硬

肩关节活动受限是肩周炎早期的症状之一，一般出现在疼痛症状明显后的3-4周。开始因为疼痛、肌肉痉挛等不敢动，后来就是关节囊、韧带等软组织黏连、挛缩，导致肩关节明显僵硬。

3、活动受限

肩周炎早期还可能表现出关节活动受限的症状，其主要表现为：当手臂外展、上举、内外旋时比较困难。

4、压痛症状

多数早期肩周炎患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5、怕冷症状

早期肩周炎患者会出现肩部怕冷的现象，不少患者终年用棉垫包裹肩部，及时在暑天，肩部也不敢吹风。

6、早期治疗

(1)针灸

在肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位进行针灸，可以疏通经络、活血，有助于减轻患者的疼痛。

(2)拔罐

在肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位处进行拔罐，可以祛除风寒，有助于肩周炎的治疗。

(3)刮痧

刮痧可通经络，活血，祛风寒，排毒素，有助于肩周炎的康复。

(4)中药

以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的，对肩周炎的康复也有一定的帮助。

(5)功能锻炼

功能锻炼对治疗肩周炎来说十分重要，对防止肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。

7、预防疾病

(1)注意防寒保暖

肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

(2)纠正不良姿势

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

(3)加强功能锻炼

肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

(4)对健侧肩积极预防

对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病57年后，对例也会发生肩周炎;约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对使侧也应采取有针对性的预防措施。

(5)注意相关疾病

有些肩周炎是由其他疾病引发的，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部路痛症状，消关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。