挖鼻孔虽然不是什么很雅观的行为，特别是在公众场合，但是有时候鼻子里面很不舒服，只有借助手指来缓解，但是，挖鼻孔用力过猛会使鼻子出血，而有时候没有用多大的力气还是出血了，这是怎么回事呢？挖鼻子出血怎么办？

1、考虑是指甲刮伤

鼻粘膜比较娇嫩，用手挖鼻子的时候，锋利的指甲很容易刮伤鼻粘膜，引起鼻子出血。

温馨小贴士：喜欢用手挖鼻孔的小伙伴不要留指甲，抠不下来的鼻腔分泌物，不要用蛮力，撕拉过程也容易损伤鼻粘膜。

2、考虑是干燥性鼻炎

干燥性鼻炎患者鼻腔粘膜异常干燥，鼻中隔前下区黏膜常糜烂，可有小片薄痂附着，毛细血管弹性差，脆性增加，稍微用手指触碰就容易导致流鼻血。这种情况要尽早就医治疗。

3、考虑是上火

上火时气血上逆，鼻腔毛细血管充血，鼻粘膜弹性降低，用手挖鼻子的时候，力度稍大，就会导致鼻粘膜破裂出血。此时，可以吃些清热降火的食物，帮助下火。

4、挖鼻孔出血怎么办

用手挖鼻孔出血了，第一步就是要立即止血，防止失血过多。一般可以采用按压止血的方式，减少血液流出。此外，冰敷颈部和鼻子，可以刺激血管收缩，也能达到止血的效果。

注意！鼻腔出血的时候，必要仰着头，这样血液容易呛入咽喉，引起感染和不适。

5、怎么清理鼻孔

（1）上起来后，先深呼吸，然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩，直到鼻子感觉通畅，如果有液体流出来，就顺其自然让它流。然后，用指头按住一侧鼻孔，擤一下鼻子，让液体排出，然后，按另一侧，方法同前。再用湿巾擦干净，就可以了。

（2）早晨洗脸前用棉签蘸上清水，然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔，又能防止感冒。

（3）勤剪鼻毛，不要让鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻挡灰尘的作用。