在生活中人们有的时候会突然出现头皮神经痛的现象，影响人们的工作和学习。很多人担心这种情况是身体某种疾病的预兆，会对身体有危害，那出现头皮神经痛的原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）人们不会无缘无故就患病，自然也不会无缘无故地头痛，都是有起因的。在问到头皮神经疼是怎么回事的时候，根据多年的临床研究可知，头皮神经疼主要是指人们发生了紧张性头疼、功能性头疼等症状，大都是由于患者精神紧张、生气所引起。

（2）中医方面认为，人们在紧张、生气的时候，植物神经系统会受到影响，进而令血管流动速度改变，大量冲击到脑血管，令血管产生了扩张现象，诱发疼痛症状。

（3）另外，在极度疲劳以及运动过剧的情况下，头皮神经疼的现象也会出现，需要人们好好休息才行。还有一部分人会头痛，可能是伤风感冒所导致的，可以服用伤风停胶囊，会有散风寒、发微汗的功效。只不过在患者用药的期间，需要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，以免药效受到影响。另外，用药期间也不能同时服用有滋补性质的中药。

2、治疗方法

（1）寻找原因，从根本上消除：想要消除神经衰弱头疼的症状，千万不要操之过急，应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方，然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。

（2）改善睡眠质量，保证生活规律：神经衰弱头疼患者要学会养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律，对于缓解头疼症状也有很大帮助。做到：晚饭不过饱，临睡不进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等。另外，还要注意不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意不上床。

（3）纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等，头部神经痛患者也要纠正这些不良姿势。

（4）坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复，这一点是头部神经痛患者要特别注意的。

3、饮食调理

（1）多食维生素食物

维生素B1和维生素C（蔬菜、水果等）对颅内神经损害有很好的保护作用，如果人体缺少大量的维生素B就容易引起神经炎，也会引起乳酸堆积，侵入脑部，损害中枢神经系统；维生素C则可以促进组织修复，保护大脑抗氧化的作用。所以多食维生素B1和维生素C可以有效的预防和治疗脑神经痛。

（2）多食碳水化合物食物

人体神经功能的正常运转需要糖类物质，碳水化合物即是糖类物质的主要成分，又是脑神经功能的能量的主要来源。多食碳水化合物类食物（面包、马铃薯、米饭、面食、麦片、米粉、芋头）可以有效的预防和治疗脑神经痛。

（3）禁忌食物

      生活中常见的刺激食物有洋葱、生葱、大蒜、韭菜、韭黄、辣椒、五香粉、芥末、酒等。这些食物的刺激着感觉纤维，容易引起面部神经感觉减退及三叉神经疼痛，加剧咀嚼肌萎缩。有效的控制此类刺激性食物能预防和治疗脑神经痛。