现在有些女性喜欢穿露脐装，其实这种衣服很容易导致腹部受凉而出现腹痛腹泻的症状，而有些人在洗澡之后不穿衣服，或者没有及时擦干，导致肚子受凉，从而引发腹痛的症状，甚至有的时候会拉肚子，那么如果受凉腹痛应该如何止痛呢？怎么样可以快速缓解呢？

1、治疗方法

（1）食疗。出现这种情况可以采取食疗来进行有效的改善和缓解控制，食疗是最健康、安全，没有副作用的治疗方式，也是对身体伤害最小的方式。多吃一些蛋白质以及富含维生素的食物，比如说豆制品或者是鸡蛋等等，这样可以方式过度的拉肚子腹泻造成的身体免疫力下降。多吃新鲜的水果、蔬菜，比如说苹果、葡萄等等，保证身体营养的均衡，减少对身体的威胁。但是不要吃辛辣、刺激性等等食物或者是凉性食物，这些食物会加重病情，导致拉肚子的情况加重。

（2）药物治疗。后期如果用食疗无法治愈，可以采取药物治疗进行改善。药物治疗是常规的治疗方式，并且见效快，对患者有很大的帮助。蒙脱石散可以解决这个问题，但是患者需要严格的按照说明书用药，这样让药物发挥最大效果。

（3）就医治疗。后期用药过程中出现不适的情况，要立即到医院进行治疗，减轻病情，防止后期出现并发症。也可以采用中医治疗，利用针灸或者是拔罐等等方式来缓解，减少对身体的副作用。

2、其他方法

1.肚子痛，首先要确定痛的原因，不能把身体疾病导致的肚子痛归咎于着凉，否则，耽误疾病治疗后果很严重。着凉导致的肚子疼，疼痛区往往在肚脐及其圆周区域，疼痛往往呈现不连续性，且疼痛程度呈不规则波浪起伏，也就是疼痛时轻时重。着凉才可以自己处理，病理性导致的肚子疼一定要看医生。

2.有些人着凉后除了肚子疼，还会拉肚子。这种情况，往往止住了腹泻，肚子疼也自然没事了，若腹泻止住后还肚子痛，就继续采取其他办法驱风。止泻可以去要点买点诺氟沙星之类的药物；也可以自己处置，具体做法是找一块生鲜的姜捣成蓉，然后用这姜蓉冲调白酒服下即可。注意，需要选用老一点的姜效果才好，服用的时候要连酒和姜蓉一起服下。

3.如果家里有艾炙器，则用艾条对肚脐进行艾炙，也可以治疗着凉导致的肚子疼。一般艾炙一两次即可，每次艾炙半小时以上。

4.也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片铺盖在肚脐上，把点燃的艾草放到姜片上，炙烤肚脐半小时以上，一般炙烤一两次即可治愈着凉感风造成的肚子疼。

3、小偏方

1、停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

3、推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。

4、应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。

5、学会放松：腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。

6、避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。

4、注意事项

无论是洗澡之后，还是平时穿衣服，一定要注意保暖，尤其是腹部，因为腹部肚脐很容易进风，从而引发肠胃不适，因此一定要注意腹部的保暖，另外晚上睡觉也要注意将腹部盖好。