一般女性在怀孕初期的时候都会出现一些不适症状，而这些症状大多都只是暂时的，通常维持一段时间之后就会恢复或者是得到缓解。而在怀孕初期比较显著的不适症状是比较多的，例如有的人就说会出现乳房胀痛。那么怀孕初期乳房会胀痛吗？怀孕一个月会乳房胀痛吗？

1、怀孕初期乳房会胀痛吗

(1)怀孕初期乳房会胀痛吗

可能会出现乳房胀痛。乳房胀痛是早孕的反应之一，一般孕妇都会出现。只是由于个体的差异性，有的胀痛感觉不太明显，有的又非常严重，而且乳房胀痛出现的时间也可能有所提前或者推迟。

(2)为什么会出现乳房胀痛

主要是由于激素变化引起的。女性在怀孕之后，胎盘、绒毛会分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，这些激素会刺激乳房，引起乳腺增生，乳房增大，从而产生乳房胀痛。其胀痛的感觉类似于青春期乳房发育的时候的胀痛，也和经期的胀痛相似，但是胀痛程度较经前更为严重。

(3)乳房胀痛什么时候消失

一般三个月左右好转。怀孕时引起的乳房胀痛一般在怀孕后4~6周是最为严重的，在怀孕三个月的时候，因为孕妇基本上能够适应孕期荷尔蒙的改变，乳房胀痛的现象就会有所好转。但是，部分孕妇也会出现一直疼痛的现象。

(4)乳房胀痛怎么办

乳房按摩

1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

注意：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

注意：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。

注意：这一时期乳房是非常脆弱的，热敷的时候不要温度过高，按摩的话要注意动作的要轻柔、有序。

2、怀孕初期注意事项

(1)预防感冒

怀孕初期，孕妇一定要注意保暖防寒，感冒病毒虽然不是什么大的病毒，普通的

清感冒也对胎儿影响不大，但是如果孕妇出现体温长时间过高，是很容易导致胎儿畸形的。孕妇在怀孕初期最好能够避免去公共场所感染流行可爱冒病毒。如果孕妇不小心感冒了，也不要在家硬挺着，最好能够尽快就医，以免感冒加重。

(2)睡眠充足

孕妇在怀孕初期睡眠充足可是能够帮助胎儿生长发育的。如果在怀孕之后，孕妇仍然长时间的选择熬夜，很容易打乱自身的生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌就会减少，导致胎儿发育缓慢。而且孕妇也很容易因为睡眠不足导致头痛、失眠等等不适。

(3)合理膳食

在怀孕初期，孕妇可能因为出现的早孕反应胃口不好，所以最好能够少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白质、维生素、微量元素的补充。孕妇在怀孕初期切不可偏食，一定要注意保证营养均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

(4)每天沐浴

孕妇在怀孕初期一定要注意切不可因为怕流产而放弃进行沐浴清洁工作。每天洗澡既能保证孕妇皮肤清洁还能防止皮肤变粗。很多孕妇孕期抑郁不可排除的一个因素就是看着自己的体形、皮肤变差，产后恢复不知效果如何。坚持每天沐浴可以帮助爱美的孕妇保持皮肤的细嫩，让孕期也能美美的。

(5)不宜长时间洗澡

孕妇在怀孕初期需要保持身体的洁净，但是要注意不宜洗澡时间不宜过长。一方面孕妇因为在怀孕初期可能出现的早孕反应让孕妇的身体本身就虚弱洗澡时间过长容易导致孕妇出现头晕摔倒的情况；另一方面是如果洗澡时间过长，孕妇长时间呆在空气质量不好的卫生间很容易导致孕妇出现身体不适。特别是采用坐浴的孕妇，更要注意长时间坐浴会造成子宫充血，刺激子宫收缩，很容易出现流产。

(6)不宜涂抹香水

孕妇在怀孕初期甚至是整个孕期都不适宜在身上涂抹香水。因为香水中添加的人工芳香剂，味道浓烈扑鼻，孕妇涂抹之后，很容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，导致孕妇出现过敏、头晕等等不适。怀孕初期，胎儿更是敏感脆弱，香水的浓烈刺激很可能导致胎儿出生之后易腹泻等不适。