我们到了天气比较凉爽的时候多数都会穿一些长袖长裤了，而长袖长裤也有很多种类型，有的人喜欢穿宽松一点的，而有的人却喜欢穿紧身的，紧身的衣服和紧身的裤子，但是紧身的衣服穿起来虽然比较好看，对身体会不会有什么不好呢？经常穿紧身的衣服对身体会有哪些伤害呢？

1、影响乳房健康

穿着过紧的胸罩会影响乳房及其周围的血液循环，使有害物质滞留在乳房组织内，对乳房健康不利。

2、影响颈椎健康

穿着过紧的胸罩和吊带衫等，会使肩胛部负荷过重，引起肩部不适，造成肩背局部肌肉如背阔肌、肩胛肌、胸锁乳突肌不同程度老化，从而影响颈椎健康。

3、容易患妇科病

女士穿着紧身牛仔裤，会造成女性私处环境通气性较差，湿气无法散发，各种分泌物容易产生臭味。且女性私处长期处于这种湿热环境下，容易被细菌感染，引起尿道炎、真菌性女性私处炎等疾病。

4、患阴囊皮肤病

男士穿着紧身裤，睾丸会被挤压到腹股沟处，使阴囊无法很好地散热，进而妨碍精子的产生。在炎热的夏天，男士穿紧身裤，会使阴囊长期处于高温、潮湿、不透气的环境中，诱发阴囊皮肤病。

5、穿衣温馨贴士

紧身衣裤应该要少穿，即使要穿，也最好要买纯棉衣物，宽松且透气性能好的，并且穿着时间不宜过长。这样可以避免对身体健康造成危害。

6、秋季养胃饮食

餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，有助于防胃癌。据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。

胡萝卜：胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10%。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

红薯：红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

芹菜：芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。

南瓜：很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。

圆白菜：圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。