红糖水是一种富含多种矿物质的健康饮品，适当饮用可以为人体带来很多的好处，贴切特别适合女性饮用，其中含有的丰富矿物质可以缓解女性的多种不适症状，那么红糖水能治痛经吗？红糖水可以治痛经吗？红糖对痛经是有一些好处的，下面就来详细了解吧。

1、红糖水能治痛经吗

红糖水治痛经的作用并不大。喝红糖水缓解痛经，往往对产后恢复的女性较为有效，可以帮助她们缓解子宫收缩。而对于经期女性来讲，用处并不大，有时候过度吃甜食反而会增加她们的焦虑感。

2、痛经的原因

绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。

3、痛经吃什么好

对痛经的女性来说，饮食疗法有一定的防治作用。在月经来潮前3-5天内，饮食应以清淡易消化为主，不要暴饮暴食。月经来潮时可以适当吃些有酸味的食品，如酸萝卜、食醋等，能一定程度上缓解痛经。如果经血量不多，还可以适量喝点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对预防和治疗痛经有好处。

4、痛经不能吃什么

月经来潮时，要避免进食生冷食物及辣椒、蒜、胡椒等辛辣刺激食物，因为这些食物会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。痛经也不要吃笋、西瓜等寒性食物，及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜、过咸的食物，以免使人胀气加重不适症状。

5、红糖食用禁忌

1、不宜长期存放后食用。

红糖中的糖蜜及水分和杂质含量均高，在存放过程中，极易受乳酸菌的侵害，在气温升高或受潮时，乳酸菌繁殖更快。红糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐渐分解成葡萄糖和乳糖，然后转化成乳酸及有机酸，使红糖的甜度降低带有酸味，影响食用效果。故红糖不宜长期存放后食用。

2、红糖不宜与竹笋同食。

因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。

3、红糖不宜与牛奶同食。

因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖，营养价值会大大降低。

4、不宜多食

糖属酸性食物，人体的内环境呈弱碱性，大量食用糖会使体液变成中性或弱酸性，从而加速细胞老化、头发变黄变白、性格暴躁。糖食用后还可消耗体内的钙，引起骨骼脱钙，骨质疏松，可以增高血脂，促使动脉硬化。此外，吃糖过多还可引起糖尿病、肥胖病、龋齿等。故吃糖不宜过多。

5、服用磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。

糖类有使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶损害肾脏、碳酸氢钠的药效降低的作用。

6、服用退热净时不宜食用。

退热净与糖可形成复合体，减少初期的吸收速度，影响药物疗效，故服退热净不宜食用红糖。退热净与糖可形成复合体，减少初期的吸收速度，影响药物疗效，故服退热净不宜食用红糖。