内分泌是维持人体正常生理功能的生物活性物质，人体内分泌一旦不足或者分泌过量就会引起很多问题，最常见的是皮肤长痘痘。女人体内的内分泌紊乱，会引起一系列的妇科疾病，当然也包括皮肤问题，今天小编就给大家讲讲，女人怎么调理内分泌。

1、女人调理方法

1、充分补充体内的激素。内分泌失调往往由激素分泌异常导致。医生建议女性患者最好在经期第三天到医院检查激素是否异常，如果是激素分泌量不足，我们可以多吃大豆、牛奶、红肉和乳酪，也可以在医生的指导下，服用补佳乐来补充体内的激素。

2、保持乐观愉快的情绪。心理作用也是一味良药，患者可以为自己培养一种或者几种正当、健康的兴趣和爱好，缓解精神压力、转移注意力，排解烦恼。

3、保证充足、均衡的营养。患者最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白、低脂肪的食物，千万不要饮酒，少喝甚至不喝咖啡和浓茶。

2、内分泌调节的中药

其实，要想知道内分泌调节的中药有哪些非常简单，只需要去中医医院或者中医诊所诊治就可以知道。如果按照正确的中药药方来抓药，调节内分泌的目标就指日可待了。调节内分泌的中药药方有很多种，接下来我们介绍一些常见的药方。

第一种药方包括红枣十个、炒栀子十克、山茱萸十克、丹皮十五克、当归十五克、生黄氏二十克、生白芍三十克、山药三十克。这个药方需要在饭后半小时服用，并且分为早晚两次服用。

第二种药方包括薄荷六克、生姜六克、栀子九克、合欢皮十二克、炒枣仁十二克、白芍十二克、柴胡十二克、当归十二克、茯神十五克、白术十五克。这个药方只需要每天服用一次就可以了。

3、调理注意事项

内分泌失调会导致人体出现各种不适，进而引发一系列疾病。常见的如乳腺疾病、不孕不育、子宫病变、月经不调及痛经。还有如我们所熟知的更年期女性综合症，会使人脾气变得急躁，情绪起伏较大等。可以说，不仅会直接影响到我们的日常生活，也对人体健康产生了很大隐患，通常情况下，服用调节内分泌的药是必不可少的。

目前临床上针对内分泌失调，一般选择中西医结合的方式进行，调节内分泌的药也多采用中药与西药配合使用;另外，根据内分泌失调的发病机理，医学专家普遍认为，药物治疗是一方面，但不能仅依赖药物治疗，更应从日常生活方式上入手，养成好的生活习惯和规律的生活，这才是对待内分泌失调病症的辩证疗法。

中医对内分泌的治疗思想是对气血进行调理、补充有益的营养成分并清楚体内淤泥的不良成分，从而达到平衡各类激素分泌的目的。在具体临床选择上，医生会根据对病人体制的综合把握和体征对症选择调节内分泌的药，需要医生的具体问诊和指导。通常来说，益母草具有对内分泌失调的良好治疗效果，但还要具体听取医生的意见。