正处在恋爱时期的男性和女性其实正是感情最浓烈的时候，爱情和婚姻更是有很多的不同之处，而婚姻生活其实最怕的就是感情失去了新鲜感，婚姻也会变得无趣，这就滋生了很多的不稳定因素，那么，怎样让爱情更加的保鲜？脚部运动对身体有哪些好处？

1、怎样让爱情更加保鲜

对应正在交往的男女朋友来说，爱情刚开始时是激素幸福的，当两人感情到达一定地步，就会转化为亲情，两人眼中不再只有对方，还有生活琐事和家人。在矛盾增多的同时，关切度也会减少，很多夫妻往往因为琐事而忽略了对方，最终分道扬镳。到底如何才能让爱情长长久久，天荒地老呢？下面给你推荐6招爱情保鲜小技巧，赶快看看吧！

1.双方交友要注意分寸

之所以会有小三，代表夫妻间本身也有问题。有些夫妻一吵架就喜欢找异性哭诉，或者找闺蜜诉说。这样，不就是在告诉别人你们感情出问题了吗，这样做是很容易让小三钻空子的哦！

所以，夫妻事关起门来自己解决最好。

2.懂得制造惊喜

惊喜人人都喜欢，时不时创造点出乎意料的事是情感的兴奋剂，有利于夫妻情感的上升，因此，在繁忙的生活之余要多多给对方制造浪漫的“意外”,如瞒着对方，送花到公司，为对方买一份很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。

3.有规律的性生活

不要因为自己的时间问题而长期忽略了同房的存在，同房是爱情的调味品，我们着实不能忽略它。就算每天工作繁忙，也要留出时间给爱人，一起进餐、共眠，同房。

4.学会理财

很多人以为物质不会干扰我们的爱情，但是你知道吗？很多感情破碎的家庭往往都是由于财务危机逐渐引发的。

因此，最好夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。

5.大胆谈性

妻子们不要在束缚自己的欲望，大胆地跟丈夫说出你的需求、和他的错误，如此才能获得性福。对于自己的感受，也要及时跟丈夫沟通，原则是先说自己最满意的，多赞扬。在丈夫高兴的时候，再告诉他哪些做法自己不大喜欢，今后应该怎样改进，切忌责怪，更不能挖苦和讽刺。

6.多拥抱

拥抱永远不会让我们厌烦，这是因为拥抱带来的不仅仅是身体上的温暖，心灵上也会有同样的感受。

2、脚部运动对身体好处

美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。”

实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起欲望，31%性行为更为频繁，20%的人感到欲望高潮更容易发展到顶点。

调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的欲望旺盛。

科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加欲望亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强欲望有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。

选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。动起你的脚，让你欲望更旺盛。