每个女人在每个月都会来月经，可是有时候月经会有些不准，有些女性朋友在来月经的时候还有痛经的表现。引起月经不调的因素有很多，接下来就给大家讲讲，最常见的月经不调的原因，以及月经不调吃什么调理？那些情况算作是月经不调呢？

1、原因

1、内分泌疾病：如性早熟、肾上腺疾病等。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题，就会使激素调节出现障碍，出现月经不调。

2、不当人工流产：通常都会发生在不当人流或者是过频人流的时候。原因有很多方面：一是人流后有宫颈粘连或者是宫腔粘连，造成经血不能排出或者是排出不畅;另一原因可能是因为子宫内膜局部损伤之后，造成子宫内膜不能再生，造成月经过少或者是闭经,因而出现月经不调。

3、妇科炎症感染：如子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等。炎症感染是重要的因素之一，这是由于炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生和修复能力，和子宫血管的收缩，从而造成月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或者是女性私处不规则出血等月经不调的现象。

2、防治

月经不调是指女性月经期间各种不适的总称，包括月经提前，推迟，痛经，量少，量大等等。出现月经不调的女性很多，原因也很复杂。月经不调对人身体的影响可大可小，有可能是身体暂时没有调节好，也有可能是某种疾病的前兆。

月经不调多是因为女性的卵巢、子宫等出现了问题，具体可表现在女性的月经量、月经周期、月经颜色等出现了异常问题。有些女性的月经不调现象还有可能是精神紧张的关系，可能出现担心痛经，担心推迟，而且因为精神古语紧张，真的出现了痛经和推迟的情况。因此要调节月经，首先要调节好自己的心态。

多吃含有铁和滋补性的食物对于女性是很有利的，对于调节月经也很有效果。如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

保持好的生活习惯，少熬夜，少吃辛辣食物，对于调节月经也有一定效果。但是还是建议出现月经不调的情况之后先去做一个妇科检查，排除患病的因素。

3、会导致不孕吗

月经不调当然是身体出问题的标识，是我们身体内部内分泌失调的反映，确确实实是说明了我们的身体出现了问题，很多的时候，在我们忽略的情况下，会加剧甚至产生贫血症状，出现头晕或者气短等现象，严重的会影响到生命的安全，所以月经不调会导致不孕吗，这点暂且抛开不提，它会影响我们的身体安全确实是肯定的。回到主题，经科学研究，能否怀孕是和女生的排卵是否正常有关的，有规律固然是好的，但是若是没有规律，就一定会造成受孕的障碍吗？这点在科学上也没有明确指出。很多很多的妇女对所谓的月经不调会导致不孕吗这样的话题很是关注，但是，一旦和不孕没有影响了，就不再在意这个问题了，这是不正确的处理方式。月经不调会导致不孕吗，这还得看个人体质，但是月经不调真的会影响你的身体健康。

4、几天算月经不调

专家介绍，7天内算正常的。月经周期没有规律，出现提前、推迟或没有定期，经量过多或过少，颜色发黑或浅色等，月经在女性生育期的时候都应该是有律可循的。但是现今社会生活节奏的加快，女性的工作和生活压力变得很大，以及一些不确定因素的改变等等，都有可能导致女性出现月经失调的情况。

有些女性在经血没了以后，过个一两天又来了，这就是我们俗称的“经血回头”，其实这种情况并不算病，可以算是一种正常现象。中医认为,月经不调的很大原因是和情绪相关的，或由于肾气不够充足，过于劳倦导致脏气的受损，出现肾肝脾等功能的失常，出现气血失调的情况，表现出月经不调的情况。

月经推迟几天属于正常?专家表示，如果月经延迟了大概一周的时间左右，这是属于正常的情况。如果在平时没有性生活，月经期延长十几天，那么，可以抽时间去医院进行检查一下，看看是不是因为疾病导致的。

对于有性生活的女性，且没有使用安全套等避孕措施的，并且，平时月经有一定的规律，突然出现月经时间的延后，一旦延后时间达到一周，就应警惕是否是怀孕导致的月经的延后。