过敏性鼻炎是鼻炎的一种，一般我们在治疗过敏性鼻炎的时候主要就是药物和手术两种方法，但是这两种方法的治疗效果其实都不是很彻底，都会反反复复，所以我们尽量结合饮食调节。那么，过敏性鼻炎一般吃什么食物比较好呢？或者说过敏性鼻炎适合吃什么呢？

1、银耳白果粥

材料：银耳10克，白果仁10克，粳米100克，红糖50克。

做法：先将银耳用温水泡发，去蒂后撕成小块；白果仁去心捣碎，粳米淘洗干净。3味材料共放沙锅中，加适量清水，用文火熬粥。熬至米烂粥熟时，加入红糖，煮沸片刻即可起锅。分早晚2次温服，每天1剂。

功效：补肺益气，驱邪通窍。有益于治疗肺气虚弱的过敏性鼻炎。

2、辛夷百合粥

材料：辛夷30克，百合20克，大米50克。

做法：大米洗净，用清水浸泡30分钟；百合洗净，用清水泡发备用，将辛夷研成细末。百合、大米一同入锅，加适量水，大火煮沸，转小火煮成粥，食粥时调入辛夷末2勺，搅拌均匀即可。每日1剂，连服2周。

功效：辛夷性温味辛，有镇痛、抗过敏抗炎作用，有利于治疗过敏性鼻炎。

3、山药枣泥糕

材料：山药100克，大枣10克，糯米粉250克。

做法：将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软，枣去皮。将山药、枣肉捣成泥状待用，再将糯米粉加水和成软面，放入蒸糕模具中，于糯米软面中间加一层山药枣泥，共同蒸制，即可食用，可当点心吃。

功效：山药入肺、脾、肾三经，补一身之气；大枣甘温，补中益气；糯米补气健脾为粮食中的上品。常食此糕，可起到补肺健脾固本之用，有益于过敏性鼻炎的预防和治疗。

4、生姜核桃茶

材料：生姜3克，核桃仁10克。

做法：将生姜洗净，切成片待用。核桃仁放入锅中，加水500ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可，每日一剂，可经常饮用。

功效：核桃仁性味甘温，入肾、肺二经，具有补肾固精、温肺定喘的功用；生姜性味辛温，可温肾而发散风塞，对于风寒内袭，冬季尤重的过敏性鼻炎患者，长期服用可有效缓解症状。

5、生活需注意

1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；

2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；

4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；

7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；

8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

12.加强室外体育锻炼，增强体质。

13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间