很多人都深受痛风的残害，痛风虽然是一种常见的疾病，但是痛风一旦发作就会特别严重，很多人可能刚开始只是穿关节疼痛的情况，但是如果严重的话可能会导致瘫痪，所以平时要做好预防的工作，那如何预防痛风发作？怎么预防痛风复发？

1、严禁饮酒

有痛风病史的患者需要杜绝一切含有酒精的饮料，因为酒精是诱发急性通贩发作的重要因素，如白酒、啤酒、葡萄酒、干红、米酒等均不可饮用。

2、积极治疗原发疾病

继发性痛风的预防措施主要是积极治疗白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病。只有这些原发病症得到有效的治疗和控制，才能从根本上防止痛风的再次发作。

(1)谨慎服用药物

痛风患者不宜使用抑制尿酸排出的药物，如氢氯噻嗪（双氢克尿塞）、呋塞米（速尿）等这些抑制尿酸排出的药物均不利于预防痛风再次发作。

(2)定期检查

有痛风病史的病人，应当定期到医院进行随访和定期复查，如果出现不适，需要及时接受药物治疗以降低血尿酸，并积极防治并发症的出现。

3、平时注意饮食

痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水，促进尿酸排泄。牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

多喝水(增加新陈代谢的速度)，多做运动(肌肉、关节处会更稳定，营养跟上(骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物)，别吃别嘌醇(降尿酸)，心态好。

少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。