孕妇在孕期的时候本身就比较敏感，再加上孕早期的时候孕吐反应导致食欲不佳，很容易出现口苦的现象，口苦则更加影响食欲，如此恶性循环对于自身和胎儿都是极大的伤害，那么，孕妇口苦如何才能缓解呢？怎么才能治好口苦的毛病呢？我们一起来看看。

1、保持口腔卫生

孕期要注意保持口腔卫生，每日早晚，饭后刷牙、漱口，可减少口腔细菌滋生，缓解口臭口苦。也可以随身携带漱口液，或者口含薄荷糖、口香糖，均能缓解。

2、按压胆俞穴

位置：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

按法：用大拇指按揉2-3分钟。

功效：经常点按后背上的胆俞穴，长期坚持，不但能够消除口苦的症状，还能保护胆囊。

3、食疗缓解

(1)枸杞鸡蛋汤

原料：枸杞15克，鸡蛋2枚。

做法：先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

功效：清肝火，主治轻度口苦。

(2)鲜竹笋煲瘦肉汤

原料：取鲜竹笋50g，瘦肉100g。

做法：加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐即可。

功效：鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。

4、去口苦的小妙招

1、口苦的孕妇，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝，促进唾液分泌，减少口苦。

2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。

3、短暂口臭可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点萝卜也有不错的效果。

4、在医生指导下，使用维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。

5、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，能改善口苦。

5、生活调理

不少孕妇口苦是心火旺盛所致，有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果来降火；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。

6、注意事项

孕妇口苦指怀孕期间口苦，特别吃了东西以后，口就会觉得更苦。一般是正常的孕期反映，尤其早孕期间症状明显，3个月后可以缓解。如果口苦严重，不排除是肝胆或肠胃疾病，可入院检查治疗。

7、饮食注意

1、口苦的孕妇，在饮食上应清淡，忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，如绿豆汤、菊花茶等，多吃青菜水果，多喝水。

2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，加重口臭口苦。

3、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。例如香肠，腊肉，腌菜。

4、不吃生冷和刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，如冰激凌、冷饮、烧烤、辣椒、火锅等。