鼻炎有急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎就是我们常说的感冒症状，而慢性鼻炎则是经常性的急性鼻炎发作导致的，很多人对于i感冒的鼻腔不适症状不以为意，每次治疗不彻底，就很容易引发慢性鼻炎，而慢性鼻炎是比较顽固的。按摩可以缓解鼻炎症状，那么，按摩哪里能缓解鼻炎呢？。

1、鼻炎按摩要点

鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位为重点，力量适中，局部有酸胀感为宜；配合全身取穴，辨证加减。慢性真鼻炎是鼻炎症状中常出现的一种，它主要是由于鼻腔强膜和膈膜下组织发生炎症引起的，目前治疗此种疾病的方法多种多样，我们在日常生活中可以来取按摩的方式来辅助治疗慢性鼻炎。慢性鼻炎不仅鼻塞、香臭不分，而且会因为呼吸不畅而引起头痛、头昏等，使人精神萎靡不振。针对慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通过刺激经络、腧穴，来改善鼻部血液循环，使鼻腔通畅。

下面就来为大家介绍鼻炎按摩穴位的具体位置及按摩方法：

2、鼻炎按摩迎香穴

位置：鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。

按摩方法：用双手拇指指腹轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。

3、鼻炎按摩印堂穴

位置：双眉头中间。

按摩方法：用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病，以及耳呜、前头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。

4、鼻炎按摩涌泉穴

位置：足趾距屈前中1/3凹陷处。

按摩方法：用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸张感为佳。

祛病功效：治疗鼻塞、头昏、过敏、腹泻、发热、五心烦热、使秘、小便不利等。

5、鼻炎按摩风池穴

位置：位于颈后的发际，稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。

按摩方法：两手从患者背后包住头部，用两手拇指压住穴位揉压，并进行天柱的指压。

功效：可改善慢性鼻塞所引起的头重、头昏。

6、鼻炎按摩通天穴

位置：位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。

按摩方法：以支撑侧头部的方式，用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。

功效：对伴随鼻塞所引起的头重、头痛有效。

7、鼻炎患者的饮食禁忌

1.禁抽烟喝酒

抽烟时，烟雾中的焦油、尼古丁、CO等会刺激鼻粘膜，使鼻粘膜发生炎症反应，充血更厉害，进而引起分泌物增多，鼻塞。干燥性鼻炎者，则会导致鼻粘膜更干燥。

喝酒后呼出的气体会有酒精分子，酒精会刺激鼻腔内粘膜血管扩张，充血水肿，导致鼻塞加重、分泌物增多。

2.禁香口食物

香口的食物比如薯片、油炸、饼干等易引起上火，上火会导致鼻粘膜干燥。如果是萎缩性或者干燥性鼻炎，会导致鼻粘膜更加干燥，还易引起鼻粘膜破裂出血。

3.禁吃烧烤

烧烤是垃圾食品，吃了容易上火引起咽喉发炎肿痛，鼻咽是连在一起的，咽喉发炎时，也容易诱发慢性鼻炎发作，所以有鼻炎的人最好不要吃烧烤。

注意：烟熏食物，比如腊肉、腊肠等也不宜吃。

4.禁饮食过辣

虽然吃辣椒跟鼻炎没有必然联系，但是辛辣的食物，比如麻辣火锅、辣椒、芥末、花椒等等，会对鼻粘膜形成刺激，诱发鼻炎或者加重鼻炎症状，有鼻炎的人还是尽量少吃辣。

鼻炎分为急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎通常就是感冒，而慢性鼻炎一般是由于急性鼻炎反复发作，治疗不彻底引起的。下面就来看看有鼻炎时饮食上要注意什么，哪些食物是鼻炎患者不能吃的。

5.禁喝浓茶、咖啡

浓茶和咖啡都含有咖啡因，会刺激血管扩张，有鼻炎者要尽量不吃这些刺激性较大的饮料，最好多喝白开水代替这些饮品。

6.谨慎食用易过敏食物

过敏性鼻炎者，要注意某些易过敏食物，比如海鲜、芒果、菠萝、芥末、花粉等等，避免因为接触这些而诱发鼻炎。

7.禁吃生冷食物

有鼻炎者还要少吃生冷的食物，比如冰激凌、冰冻西瓜、冷藏饮料等，这些食物不仅容易引起拉肚子，还易导致腹部受寒感冒，而感冒也是诱发鼻炎的因素之一。