很多夫妻结婚时间久了，难免会产生厌烦的感觉，如果两个人还不在夫妻生活中添加一些小浪漫，那么两个人的关系会变得更加尴尬，尤其是经常吵闹的夫妻，如果不添加一些夫妻感情和睦的润滑剂，会越演越烈，那么夫妻到底该不该分床睡？夫妻恩爱的秘诀有哪些？

1、夫妻分床睡

1、年轻夫妇-----孩子成为分床的原因

有一天，在性医学门诊，医生接诊一位50岁男子，说自己患ED(即勃起功能障碍)有3年了。早上还可以硬起来，可是一旦走到妻子的房间就会软下来了，真是不给力，妻子对此很恼火。

医生详细询问，才得知原来自打他的儿子出生后，这十二年来夫妻两人一直分房。

“孩子都12岁了，还要母亲陪着睡？”医生不解地问。孩子他爸说，因为孩子半夜总要被妈妈叫醒一次去尿尿，加上从小到大一直跟妈妈睡，一时也分不开了，这样夫妻性生活就越来越少，其结果就是一到关键时刻就软了……

还有一对夫妇也是因为宝宝而分床，分着分着就离婚了。陈女士说，刚开始一切为了宝宝，也没有多想，可是夫妻两人的感情却越来越淡，每过一次性生活都要做很多前期准备工作，大家都很不耐烦，时间一长，就没了兴趣，慢慢地就走到离婚。陈女士说，虽然分床不是离婚的主要原因，但也有30%-40%的因素是因为分床，没有了亲密关系，吵架也越来越频繁，最后夫妻变成了陌路人。

2、中老年夫妇----打呼噜相互干扰要分床

中年之后，有些夫妻开始分床，原因很多，比如一方因为年龄越来越大，开始打呼噜，鼾声如雷，吵得对方没办法入睡。还有的一方有严重的睡眠障碍，比如失眠、早醒、入睡困难，一上床，就开始翻来覆去，以至于干扰了伴侣入睡。

当然，也有些夫妻的性生活本来就不和谐，分床分房更成了回避性生活的最好借口。刘女士结婚时，夫妻恩爱，但没过多久，两人就因为各种琐碎小事争吵，而丈夫心里也越来越不爽，继而患上了心理性ED，结果两人干脆分床睡，谁也不搭理谁。

还有一些老年人，因为受老观念的束缚，觉得上了年纪，夫妻就不要再睡在一起了，让儿子孙子们见了觉得自己为老不尊，所以也渐渐分床而睡了。

3、专家观点：夫妻别分床，更不要分房

夫妻相拥而眠，原本就是亲密关系的最好注解，分床，无论你是否承认，亲密程度已经下降。夫妻对性的需求，会因为长期分床而导致冷淡，男人会因为“用进废退”而影响性功能，最终造成夫妻生活的不和谐，甚至导致家庭破裂。

北京大学第三医院男科专家姜辉主任说，不论什么年龄，夫妻都不要分床睡。人是需要爱情的体温的，如果分床，甚至分房，情感的交流肯定受到影响。性生活是夫妻感情不可或缺的重要组成部分，是润滑剂。分床的时间长了，很难再合床睡了，这一点往往是很多人无法预料的。

当然，也许分床、分房不是导致两人分手的主要原因，但还是建议立即结束这种分床分房而居的状况。

年轻夫妇有了孩子之后，一般来说，在孩子半岁之前就应让他养成独自睡觉的习惯(按西方的做法就更早了)，最迟也不应超过3岁。这里有两个理由，一是有助于培养孩子的独立性，使他长大后能更快、更顺利地适应社会环境；二是有利于夫妻生活，不要因为孩子这个“第三者”夺去夫妻间恩爱的机会。

对多数中年夫妻而言，两人睡一张床，多少会有一些相互的干扰，分床甚至分房睡会睡得更好一些。但是对于这些干扰的因素，比如打呼噜、失眠等问题，医学上都是可以解决的。

老年人就更加不要分床了，要知道，老人家多有基础病，糖尿病、高血压、心脏病等，两个人分了床，晚上睡觉没个照应，心脑血管疾病发作了，很难及时发现。这对老年人来说，是很危险的事情。所以，不论什么原因，夫妻莫分床，更不要分房。

2、夫妻恩爱的秘诀

秘诀1：敞开心扉沟通

如果你的婚姻关系中缺失了沟通这一要素，并且始终没意识到时，那你们的夫妻关系有可能已在悄无声息中受损。每个人都会谈论婚姻中的坦诚问题，但只有沟通渠道畅通，才能做到坦诚相待。所以，即使你在处理工作、照看孩子、去健身房锻炼、做家务或参加社会活动等方面非常忙碌，也要每天预留15分钟以上时间用于与伴侣沟通。可以利用这段宝贵的时间，坐下来与伴侣谈谈心、工作或家庭，任何话题都可以，还可以关心一下对方最近有哪些新的兴趣爱好，两个人一起分享心得体会。

秘诀2：互相尊重

婚姻心理学家认为，人们应当充分肯定爱情的影响力，你要尊重配偶的意愿，给予对方尊严，这会增进夫妻关系，有助于保持婚姻关系的长久。即使你们步入了婚姻的殿堂，对方成为你生活中不可或缺的一部分，也并不意味着你完全拥有了对方，不能认为一切都是理所应当。无论是两人独处还是在亲朋好友面前，你都不要总想着控制对方或颐指气使。要学会尊重对方的感受与决定，即使你们持有不同意见。

秘诀3：财务制度透明

每个人都有权保持独立完整的财务稳定性，因此夫妇可以各自拥有独立的银行账户，也可以自己决定把存折放在哪里或存钱做何用。同样重要的是，配偶也要了解你的财务状况，这是建立信任和尊重的重要一环。如果你打算投资于新保单或借钱给亲朋好友，最好能让对方也参与进来，否则就会让对方失去对你的信任，还可能制造出婚姻关系的裂痕。

秘诀4：适时妥协

很多人认为妥协是软弱的表现，所以常常表现得很嘴硬。其实在某些情形下，妥协是最优的解决方案。当你们携手的年头越来越久，必然面临各种各样的选择和决定，你也经常会陷入需要找到折中方案的境地。其实，这并不意味着你必须放弃自己的正确观点，反而在双方达成共识后，婚姻的满意度会有所提升。

秘诀5：与姻亲搞好关系

这一点好像说起来容易做起来难，特别是如果你不太喜欢配偶庞大的家庭成员，或对方的家族成员也不那么喜欢你时。但是，你至少需要用诚恳的态度对待姻亲，在相遇的时候能礼貌交谈。你也可以主动组织聚会或聚餐来打破僵局。毕竟，如果你和另一半的关系紧张时，姻亲可能是你们强大的支持团。

秘诀6：不要让浪漫消逝

婚姻关系专家表示，虽然这一点有些老生常谈，但无论结婚多少年，保持余烬始终处于燃烧状态非常重要。要学会赞赏、关注伴侣，无论多忙或有了孩子，也要拥有固定的二人世界时间，来一个烛光晚餐，或去郊外散散步，都是不错的选择。