现在很多人到了一定的年龄都没有找到对象，所以就会去相亲，但是很多人在刚开始的时候对对方也没有什么感觉，不知道怎么跟对方相处，有时候还会感觉很尴尬，还有人的经常会吵架，那两个人如何经营感情？两个人如何才能长久呢？

1、有效的沟通

我们都知道要沟通，但是我们往往忽略了有效的沟通。

每天互相寒暄，问吃饭没有，多喝水等等这种都属于无效沟通，不但不会让你们的感情加深，反而会让双方感到无趣。当然不是说这种日常的关心不重要，而是不应该成为任务式的。有没有了解对方到底是怎样一个人？他在未来10内要达成什么样的目标？如果没有，快去沟通。

2、做出改变

不要说我就是这样的，你不喜欢就走。两个人在一起一定是要做出妥协，做出改变的，因为没有两个人的步调是完全一致的。

如果你脾气比较大的话，总是控制不住自己的情绪，那么你总是会伤害到你身边的人。这种情况你就必须学会控制，没有什么是不能改变的。你当然得有自己的个性与特色，但是前提是在不伤害他人的基础之上。不过如果你有一个有受虐倾向的伴侣的话，当我没说。

3、真心待人

用真心待人的人往往能够得到对方的信赖，喜爱，相应的对方也会以真心来待你。

如果在一段感情中，你们还是尔虞我诈的，那得多累人？多无趣啊？猜忌是感情最大的杀手。当然真心待人不是要你什么都对对方说，这样只会让人觉得很烦，而是站在对方的角度来考虑。

4、对对方的接纳与欣赏

士为知己者死，女为悦己者容。如果我们接纳了对方的优点以及缺点，我们接受的就是对方这个真真实实的人，而不是自己想象出来的虚幻人物。在这个基础上，我们要对赞美对方，记住当我们不去欣赏对方的优点的时候，对方的优点可能会退化，而当我们用欣赏的眼光去看待对方的时候，对方的优点会成长。

5、怎样增进夫妻感情

夫妻结伴倒步走，既能相互照应，又平添了不少风趣

我和妻子原是练长跑的。此项运动强度较大，上了年纪的人体力往往有些跟不上，于是我俩退休后就改为走路。走着走着，我们突发奇想：“倒走”效果会如何呢？于是我们就尝试了一下。当时我们所在的这个小城，体育场上有练“拿大顶”（倒立）的，还没有倒走的，特别是夫妻二人结伴倒走，这在一些人眼里还蛮新鲜。他们不时地停下来看我们走，看得我们怪不好意思的。后来时间一长，也就习以为常了。

我们坚持每天早、晚各倒走一次。为避开人流、车辆，早上在公园里的林荫大道上走几趟，晚上就在体育场跑道上行几圈。边走边聊，心情轻松愉快，而健身之效亦在其中了。然而，倒走毕竟是“反其道而行之”，尤其是夫妻结伴倒走，初练时也闹出一些麻烦。

刚开始时，我们三步两回头，生怕磕着、碰着，尽管很留神了，但还是常碰到过路行人，并且常常跑偏，几次撞在路边的树干上。有一次，在妻后面倒走的我不小心被路面低凹处绊倒，妻由于离我太近，避让不及，也顺势跌倒在地，惹得过路行人哄笑不已。

为了练好倒步走，我们颇费了一些心思，把倒走的路途、路面的宽度、哪些地方不平，在什么地方转弯、什么地方是路道的交叉口等烂熟于胸。另外，我俩还专门练习了步伐，尽量保证两人的步伐跨度、频率一致，以便倒走时姿势优美协调，而不会像企鹅似的两边摆。倒走时，我们保持身体直立，不向后仰头，多用眼睛的余光。经过一段时间的摸索和练习，我俩已经基本上不用回头看就能自然地甩着双臂、轻松坦然地倒步走了，辨别方向障碍全凭耳朵听和余光来判断，找到了倒走的感觉。

一前一后倒步走练熟了，我们又尝试练习变换花样倒步走，如夫妻并排倒步走、交叉换位倒步走，自然步、正步、齐步、小跑步交叉着走，以便给倒步走注入新的内容，增强倒步走的健身效果和乐趣。

练习倒步走两年来，我们深感身心愉悦，吃饭倍儿香，睡觉倍儿甜。我原来的高血压毛病好了，两人的思维也比以前活跃得多。这究竟是什么原理使然，我们也说不清，只是觉得这倒步走对提高人体的平衡能力、观察判断能力、听觉能力、思维能力很有帮助，因为它能充分调动人的眼、耳、腿、脚、臂、脑的综合协调能力。夫妻结伴变换花样倒步走，由于对协调的要求更高，故效果也就更佳。另外，夫妻结伴倒步走既能相互照应，又平添了不少风趣。