一到天气寒冷的时候,许多小孩和女性会出现咳嗽的状况,特别是现在快到冬季,咳嗽的现象更加明显,经常咳嗽是可能存在一些慢性病的,天冷就咳嗽和自身的抵抗力相关,天气冷就咳嗽是怎么回事呢?为什么天冷容易咳嗽?一起来寻找答案吧!
天气冷就咳嗽可能是寒冷的空气经过咽喉时,对呼吸道形成冷刺激导致的,此外寒风经过时还会带入灰尘、病菌等异物,咳嗽能清除呼吸道的异物,是一种保护性的反射动作。症状表现为干咳或清痰。
慢性支气管炎是常见的慢性病,秋冬天气寒冷的时候,容易受寒冷刺激而发作。年老体弱、抵抗力较差的人,在遇到伤风感冒、感染、烟雾刺激、雾霾等因素影响时容易犯病。症状表现为咳嗽有脓痰。
天气冷受了风寒,身体抵抗力下降,引起呼吸道感染,分泌物增多。咽喉受分泌物刺激发痒而引起咳嗽。
寒风会刺激咽喉,外出风大的时候可以戴上口罩减少刺激。
喉咙痒咳嗽的时候,可以喝几口温开水润湿咽喉,能快速缓解咳嗽。而且喝水还能促进新城代谢,帮助身体快速排出体内病毒。
配方:白萝卜200克、生姜数片、大枣3枚、蜂蜜30克。
用法:白萝卜切片,与生姜、大枣一起加适量水煮沸,然后文火炖20分钟,去渣,放凉5分钟后加蜂蜜,温热时服下。每日1~2次。
功效:白萝卜味甘,性凉,有清热生津,化痰止咳的作用。生姜可散风寒,大枣和胃养血。蜂蜜润燥止咳,饮用白萝卜蜂蜜水能治疗伤风咳嗽。
咽喉有痰液时,及时咳出痰液,以防止痰液持续刺激咽喉,加重炎症。如果幼儿、老人或者咽喉疼痛厉害,咳不出来时,可用吸痰器帮助清理分泌物。
冬季如何预防咳嗽3
1、防咳先防感
防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。对孩子要加强生活调理,居室环境要安静,经常开窗透气,保持室内空气清新,避免房间里充斥着油烟及烟味,引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
2、益肺多喝水
秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。
3、吃润肺食物
秋梨上市,每天吃1-2个,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6颗,也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用,用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。
4、喝温热的饮品
温热的饮品可以让黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可喝一些鲜果汁,果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
5、水蒸气止咳
咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下,症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重,可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟,潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液,平息咳嗽。
6、增减衣被
妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时,要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时,给孩子盖好被子,避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起