秋季天气比较干燥，很多人会有上火以及皮肤干燥的症状，其实简单的上火多喝些水就可以缓解，但是有的人可能吃了什么比较容易上火的食物，比如辣椒，比如烧烤之类的，所以上火严重到便血，这种情况下，我们一般该怎么处理呢？上火便血可以吃什么呢？

1、上火便血症状

上火所引起的便血多半是引起痔疮的发作导致的流血，血液多为鲜红、紫红，可能在便前，也可能在便后，便的一侧有血，另一侧正常，便后即可止血。

2、上火引起便血先药物治疗

上火引起便血应该首先选择服用消炎药，并清洗干净肛部，必要时适当涂抹消炎药物，避免引起肛部感染和痔疮。

3、改变生活习惯

上火引起的便血需要改变生活习惯，很多不良的生活习都惯是上火的主要因素，治疗上火引起的便血需要先治疗上火。

减少腹压：下蹲、屏气、久坐、久立、久行和劳累过度都是增加腹压的活动，需要控制改善。

定时大便：养成定时大便的好习惯，大便以稀糊状为最佳，避免过干、过硬的大便引起便血。

良好的睡眠：调整好生物钟，保证充足的睡眠以及给予脏器充足的时间排除体内毒素。

4、多吃蔬菜水果

便血患者保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

5、上火便血注意

1.情绪是引起上火的因素之一，因此要控制心情的开朗，切忌不可郁怒动火，烦躁和心境的不宽容易导致肠粘膜的收缩，血行不畅，导致痔疮或血便。

2.便血需要额外关注，不一定便血就是上火和痔疮引起的，很多胃肠道疾病也会出现便血的症状，以上火和痔疮去治疗会耽误疾病的及时诊断和正确治疗，便血应及时去医院肛肠科去检查。

6、秋季降火饮食

1、山竹

山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。

山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。

2、苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。苹果核不能吃。苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。积累到了一定量会中毒的。