冬天一来，气温还不是最低的，但是这时就有人已经开始冻手了。有句话说，冬天冻手的人上辈子都是折翼的天使！冻手的人确实痛苦，有的甚至是满手冻疮，不仅影响美观，还给冻手的人带来很多不便。冬天手长冻疮怎么办呢？。

1、鲜生姜片擦手

生姜片擦手能够帮助加快局部的血液循环，从而帮助改善手上冻疮的情况。

做法：将新鲜的生姜切片涂擦在手上有冻疮的位置，每天2~3次，连续涂擦半个月有很好的效果；另外也可以将生姜挤出姜汁在锅内加热熬成糊，温度适宜后敷在患处，每天3次能够有效改善冻疮症状。

2、白萝卜擦手

冻疮是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，以致气血运行不畅，淤血阻滞而发病的。但是萝卜具有行气的作用，气行则血行。所以可以使用白萝卜擦手去除手上冻疮。

做法：将白萝卜洗净后切成片，每天睡觉前将切片的白萝卜哄热，然后擦拭手部冻疮位置直至皮肤发红即可。

3、赤小豆水泡手

体内如果是湿气重的话，身体对于寒冷的刺激会更加的明显，也更容易长冻疮，而赤小豆具有很好的祛湿利水的效果，能够帮助缓解冻疮症状。而且用赤小豆水泡水还能够缓解因为冻疮引起的破溃疼痛。

做法：将50克左右的赤小豆和2000毫升的水一起煎沸后，趁热熏蒸手部，温度适宜后浸泡手部，每次20分钟，每天可以浸泡多次。

4、桂枝红花泡手

桂枝、红花具有很好的祛风散寒，温经通络的效果，能够帮助缓解冻疮引起的皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。

做法：取50克桂枝，搭配红花、附子、荆芥、紫苏叶各20克，一起入水煎沸后，水温合适后浸泡手部半小时，可以浸泡时用药汁擦拭冻疮位置。

5、酒精泡红椒擦手

酒精、红椒都能够有效促进局部的血液循环，改善局部营养供应，从而帮助缓解冻疮。特别是对于习惯性冻疮有着有很好的防治效果。

做法：将5~8个红辣椒浸泡在250毫升75%的酒精中一周，然后取酒精擦拭手上冻疮位置即可。一天可以多次擦拭。

6、预防动手的方法

热水洗手

在寒冷的时候，千万不要用冷水洗手，这样很容易冻伤双手！小编建议，尽量都用热水洗手，而且洗手完了，就需要马上擦干，这样可以有效预防手冻。

不要让手长期露在外

在寒冷的时候，小编建议各位就不要骑自行车或者骑摩托车了，这种交通工具很容易让手冻伤的！即使实在要骑，也应该买非常保暖的手套，起码能够挡挡风，减轻对手的伤害！

坚持运动

运动能够运行身体的气血，也能帮助身体发热，身体热了，双手自然也会热起来！因此手冻的时候，可以多做运动，有限选择比较多活动双手的运动也是很好的！

搓手

当觉得双手比较冻的时候，可以双手相互搓，这样反复搓，可以促进血液循环，血液畅通起来，双手自然就会暖起来了！

热水袋

如果是常常手冻的朋友，加上又常常在室内的工作的朋友，可以准备一个暖水袋，当手冷的时候，可以拿出来暖暖手，这也是快速暖手的办法！