心脏是人体器官中非常重要的器官之一，如果心脏出现问题，会对人体的健康造成很大的隐患。心肌缺血就是心脏疾病中比较常见的一种，心肌缺血会导致心脏功能出现问题，对人体有很大的伤害，那心肌缺血对人体的危害主要有哪些呢？

1、心绞痛、心率失常

氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。所以一旦缺血，立刻会引起心肌缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降等不适。

2、心肌代谢紊乱

心肌缺血时由于有氧代谢受阻，酸性代谢产物增加，加上因血流障碍使得这些酸性代谢产物不能及时被清除，使心肌的PH迅速下降，而发生酸中毒。

心肌缺血所导致的代谢紊乱还可以引起高能磷酸化合物生成明显减少，而引起心肌损伤的代谢产物在心肌中堆积。

3、肺充血

心肌缺血还会损害心脏的舒张功能。心脏收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压升高，引起肺充血。

4、心肌梗死

心肌梗死是心肌因为严重持久的缺血而发生的坏死，一般认为心肌在停止血液供应20-30分钟后即可发生不可逆性的损伤，缺血中心区大部分细胞死亡。梗死面积越大则后果越严重，甚至可导致心力衰竭、心源性休克等症。

5、心脏病患者要注意

1、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米，荞麦面，燕麦等。增加豆类食品，以干豆计算，平均每日应摄入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。

2、增加维生素，纤维素的摄入：多吃水果、蔬菜、面包和谷类食物，如宫含维生素C的苹果，西红柿，山楂等富含维生素B的豆制品，乳类，蛋类等富含维生素E的绿叶蔬菜，豆类等；纤维素多的食物，如芹菜，粗粮等。另外，茶，甲鱼，海藻，花生油，玉米油，葵花籽，酸奶等也可以有效降低胆固醇，血脂和血压。

3、多吃有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品，洋葱，大蒜，香菇，木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病有好处。提倡用蒸，煮，炖，拌，卤等烹调方法；要用植物油，少用猪油，牛油；少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。

4、肉类应以鱼为主，其它瘦肉搭配，白色肉最好。

5、同时还要看是什么心脏病的，如果是换瓣膜手术的那只要是科学服用抗凝剂就可以的，多休息，低脂低盐饮食。

6、禁烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

7、禁酒。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

8、改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

9、适量运动。积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则