耳鸣是很多人都有过的经历，引起耳鸣的原因有很多，耳鸣的时候，有时候还会伴随一些其他的不适症状，需要及时的缓解耳鸣的情况，以免对身体和心理造成不良的影响，那么耳鸣应该怎么缓解呢？如何快速缓解耳鸣？下面为大家介绍一些方法。

1、鸣天鼓功法

将两手掌心紧紧按住耳朵，物质置于脑后，然后用两手的食指、中指、无名指叩击后脑，或者将两手食指各压在中指上，食指向下滑弹后脑部。每次弹24下，每日3次，可以快速缓解耳鸣。

2、声音掩蔽法

打开收音机，调到一个有噪音的波段，将音量稍调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10-15分钟，每天听5-8次。连续数日可缓解耳鸣不适。

3、枯矾黄连塞耳

准备枯矾、黄连各3克，香油25克。将前2味药研磨为末后与香油一起调成膏状，装入棉球里，每晚临睡前塞入耳朵里，次日去除换掉。适用于耳聋伴有分泌者使用。

4、芥菜籽粉塞耳法

芥菜籽30克，将其研磨成细末，分别装在药棉里，分别塞入耳朵里，每晚睡前使用，次日更换。本法可开郁通窍，适用于实证突发性耳鸣。注意药棉大小要适度，用力不要过重，以免损伤内耳。儿童不宜使用此法。

5、葱白塞耳法

将葱白切成数段，放入炭火中煨热，趁热放入耳中，每日更换3次。适用于耳鸣、耳聋者使用。

6、葱汁滴耳法

取适量葱白，捣烂后取汁，然后将葱汁滴入耳内，可缓解耳鸣，此法适用于因外伤淤血聚集所引起的耳鸣不适。

7、引起耳鸣的原因

1、非疾病因素

过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生。过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松，必要时可服用一些镇静药，如安定、非那根。

2、耳部疾病

如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。

3、血管性疾病

如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。