在生活中由于很多人都有不良生活习惯，因此很容易导致身体健康状况受到影响，从而容易诱发各种疾病，那么手酸怕冷是什么原因？手酸痛还怕冷是怎么回事？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体的原因，以及正确的解决方法吧。

1、软组织损伤

手酸怕冷可能是由于软组织损伤引起的，其中怕冷主要是因为受伤的伤口没有得到及时有效的治疗而发炎，从而出现了发烧的症状，这才使得患者出现手酸的同时还伴有怕冷的症状。

2、颈椎病

手酸、怕冷可能是由于颈椎病引起的，颈椎病是伏案工作者常见的一种疾病，临床上表现的症状多种多样，其主要表现有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻头晕、恶心耳鸣舌麻心慌局部多汗甚至视物模糊等。

3、缺钾

手酸怕冷可能是人体缺钾引起的。钾是维持生命不可或缺的必需物质，人体血清中正常的钾浓度为3.5～5.5mmol/L，当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花、怕冷等症状。

4、运动过度

手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因。

主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。

另外，出现怕冷的症状可能是因为运动后感冒受寒引起的症状。

5、肾阳虚

中医中认为手酸、怕冷是肾阳虚的表现，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

临床上表现为：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡。

6、体虚吃什么调理

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。