宝宝出现打喷嚏症状，是较为常见的，这种症状可以有效清理鼻腔内的异物，但是如果打喷嚏较为频繁，就需要注意了，那么宝宝打喷嚏怎么办？宝宝打喷嚏如何缓解？引起宝宝打喷嚏的原因有很多，下面就来详细了解宝宝打喷嚏的解决方法吧。

1、解除刺激

如果宝宝鼻子受到异物刺激，比如空气中的飞虫、毛线、粉尘等，容易引起宝宝打喷嚏，这种情况一般很快会好转，如果宝宝一直揉鼻子，家长可以用镊子小心的帮宝宝把鼻腔异物取出来，或者用湿棉签帮宝宝擦拭鼻腔，解除刺激。

2、清理鼻屎

鼻子内有异物阻挡也容易导致打喷嚏，所以爸妈要及时帮助宝宝清理一下鼻屎。但要注意，不要用硬物或手挖宝宝的鼻子。宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富，用手或硬物去挖宝宝鼻子，很可能损伤宝宝鼻黏膜，引起鼻出血。可以采用专门的挖鼻器，以免弄疼宝宝。

3、治疗感冒

如果宝宝打喷嚏的同时有清鼻涕流出，说明宝宝有些伤风感冒了，这是感冒前期，先不要给宝宝喝药，可以冲一碗红糖姜水给宝宝驱寒，对于缓解打喷嚏很有帮助的。如果宝宝有流鼻涕、发烧等症状，应及时治疗。

4、按摩鼻翼

如果宝宝没有任何不适，只是打喷嚏，可能是宝宝鼻子不舒服，这时家长最好帮宝宝按摩下鼻翼的迎香穴，从上到下的按摩几遍，一般宝宝会感到舒服很多的，有助于停止打喷嚏。

5、注意保暖

受凉是导致宝宝打喷嚏的重要原因，所以家长要做好保暖措施，室外寒冷，外出时要戴上口罩，晚上睡觉盖好被子。给宝宝洗澡时，不要让宝宝突然遇到冷空气，要保持室内的温度以及水温，洗完澡后要迅速给宝宝穿好擦干身体穿好衣服，并且刚洗完澡后不要立刻到室外去。

6、注意事项

宝宝鼻腔内血管丰富、鼻腔狭小、鼻脸短，外界微小物质，如棉绒、尘埃等均可刺激鼻粘膜引起打喷嚏，溢奶返流至鼻腔中，也可引起喷嚏。因此，当宝宝偶尔打喷嚏时，家长不需要过于担心。

7、预防宝宝咳嗽的方法

一、哪些疾病容易引起宝宝咳嗽?

1.上呼吸道感染2.咽炎3.气管炎、支气管炎4.肺炎5.过敏6.鼻窦炎7.扁桃体炎8.气管异物等。

赵主任提示：找到宝宝咳嗽的原因对症治疗，妈妈掌握了科学的育儿方法也可预防宝宝咳嗽。

二、如何预防宝宝咳嗽?

1.保持居室内空气新鲜

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。赵主任说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。

2.调节室温，及时增减衣被

适宜的温度是25℃至28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

3.居室保持适当湿度

环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

4.注意调节饮食

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

5.保证充足睡眠

睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。

6.多饮水，注意个人卫生，勤洗手

尽量少带孩子去人多的地方，避免交叉感染。

适当让孩子锻炼身体。增强孩子的体质，适应冬季寒冷的环境。