乙肝是生活中很常见的病症之一，而且乙肝的种类有很多，因此根据检查结果将乙肝疾病进行了分类，小三阳是乙肝的一种检测结果，那么乙肝小三阳要注意哪些？小三阳要注意什么？这种疾病需要及时治疗并且做好护理工作，下面就来详细了解具体内容吧。

1、不能饮酒

酒性湿热、损肝伤脾，酒精通过胃肠内吸收后主要在肝脏内代谢，酒精与乙肝病毒一起可以协同增加对肝细胞造成损伤，酒精可导致乙肝病毒发生基因突变并促进乙肝病毒(HBV)在人体内的复制表达，加重慢病情。

2、注意饮食

乙肝小三阳饮食上应该食用低脂、低胆固醇、低糖及高纤维的食物。这些食物对肝脏和整个身体的健康都有帮助。摄入过多的脂肪、胆固醇、糖会加重肝脏的负担，且过多会引起脂肪肝，进一步加重肝损伤。同时高纤维食物会促进肠道蠕动和肠道内废物的排泄。从而减少肝脏负担。同时不要食用发霉的或是未经妥善保存的食物，尤其是米饭、玉米和花生，未保存好它们可能含有导致肝癌的黄曲霉，食用后会加重病情。

3、注意休息

乙肝小三阳患者本身免疫功能异常，因此比正常人更要注意休息保证有充足的睡眠，避免过度劳累以及超负荷工作，要避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。适当运动，不要剧烈运动，以休息后不觉得疲劳为度，如散步、游泳等等。

4、定期检查

定期检查是预防病情恶化的重要手段。由于相当一部分无症状乙肝小三阳患者是在不知不觉中发生肝硬化，甚至恶变。因此，乙肝小三阳患者应定期检查，乙肝小三阳定期检查项目包括肝功能、乙肝病毒DNA、B超、甲胎蛋白等，对于检查中发现异常的，应及早治疗，将肝硬化肝癌阻断在萌芽状态。

5、保持好心情

乙肝小三阳还应注意保持一个良好的心绪。心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。

6、注意传染

小三阳也有一定的传染性，为了更好的保护家人，建议在日常的生活中不要接触到小三阳患者的体液，如共用剃须刀、牙刷等卫生用品，接吻时口唇黏膜破损，发生性生活，都可能感染。而一般的生活接触，如握手、拥抱、同在一个办公室上班等并不会传染。身边的人最好是接种乙肝疫苗为佳。

7、预防乙肝的一些方法

第一：乙肝病人的防护最重要的就是积极注射乙肝疫苗，还需要留意保护易感人群，注射乙肝是最常常最有效的防护。

第二：乙肝防护要养成一个保持卫生、勤洗手的习惯。平常，最好不要拿手指揉眼睛、挤痘痘、抠鼻子、挠痒痒等。一旦实在要做这些事儿，要事先把手洗干净，并用消毒液消毒。要留意办公场所卫生，自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。

第三：最常见的预防乙肝的办法还有就是消灭传染源，注意对具有感染性病人的隔离，还要注意处于恢复期病毒携带者的定期随访。另携带者要注意个人卫生、行业卫生，防止自身血液、唾液还有其他分泌物污染四周环境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具应与健康人分开。

第四：乙肝预防在日常生活中要注意身体的营养均衡、锻炼自身的身体、劳逸结合，加强体质，可增长自己的免疫力，减少感染病毒的几率。当然，无论身边是否有乙肝病毒携带者，你都需要注意注射、输液、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全。

第五：乙肝的预防，在平时生活中要注意加强自己的卫生。加强卫生教育以及管理工作。防止医源性传播，确保一针一人一管一消毒，提倡一次性注射器，对带血污染物品彻底消毒处理。加强血液制品管理。