拉肚子是生活中常见的病症，主要是由于生活习惯不当、不合理饮食、疾病等多种因素导致的。出现拉肚子症状后，在生活中需要小心调理，那么拉肚子吃什么水果好？拉肚子吃什么水果好的快？拉肚子可以通过饮食来调节，下面就来详细了解具体内容吧。

1、苹果

苹果非常适合体虚而爱拉肚子的人，因为苹果中含有大量的有机酸如鞣酸,凝酸等成分,具有很好的收敛作用;而且其中的果胶,纤维素能吸收细菌和毒素;因而吃苹果有较好的止泻作用。

注意：苹果洗净然后放在一个碗里隔水蒸熟了吃。

2、香蕉

我们都知道生吃香蕉有通便的效果,其实它也有良好的止泻作用。香蕉中含有大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形;香蕉皮中的蕉皮素可以一直真菌和细菌;香蕉中含有较多钾镁等微量元素,能够有效防止拉肚子引起的电解质紊乱。

注意：把生香蕉连皮切成段或者整条去蒸熟才能有较好的效果喔。

3、番石榴

番石榴具有涩肠止泻的功效,对于急慢性肠炎,痢疾引起的腹泻有良好的治疗效果。

注意：不宜多吃,防止便秘和上火;番石榴籽多,患有支气管疾病患者不宜食用,否则容易呛喉。

4、荔枝

荔枝能补脾益气,又能壮阳益气,适用于脾虚和阳虚导致的泄泻。

注意：荔枝要吃常温的;荔枝性热,不能多吃。

5、樱桃

樱桃含有丰富的碳水化合物和多种维生素,特别适合为拉肚子的患者补充流失的营养成分。

注意：不能多吃易上火;肾病患者慎吃,因为樱桃含钾量很高,肾脏功能不全导致排钾减少，易引起高钾血症。

6、红枣

红枣味甘性温,能够补脾益气,对脾胃虚弱,腹泻的人有益;同时红枣含有维生素C,维生素A,维生素B等多种维生素。

注意：糖尿病病人少食用,含糖量太高;女性月经期不宜食用,容易生痰生湿引起水肿,此外也可导致月经过多。

7、腹泻如何预防

1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。