提起失恋大家可能觉得这是一件非常让人忧伤的事情，而失恋的感觉据说更是痛苦万分。当然了，不同的人感觉不尽相同，不过女性一般受到的伤害一般要远远高于男性。不过据说失恋也有很大的益处。那么失恋让你心理更加健康？失恋让人心理更强大吗？

1、失恋的作用

英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。

双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。

失恋固然让人心碎，不过尝试着去接受，慢慢学会从中调整自己，对于男性朋友来说未必不是一件好事，世界如此美好，世界上还有另一半在等你，千万不要轻言放弃啊。

2、失恋的生理变化

如激素水平紊乱，甚至影响自己的工作。还有的会去想，我们“曾经有一段真挚的爱情摆在我面前，我没有去珍惜。如果上天再给我一次机会，我一定好好的去爱。

陈教授说，心理学家做过这样一个实验：让人持续听一种声音，观察人的脑电波，发现随着时间的推移，人对这种声音刺激的反应越来越弱，脑电波的起伏越来越小，而猛然使声音停止或者换另外一种声音来刺激，人的脑电波就会产生剧烈的反应。我们都曾经有这样的感觉：当周围有持续的噪音时，通常我们是感受不到的，而噪音戛然而止时，我们才能感觉到刚刚有噪音在骚扰。

爱情其实也是一种持续的刺激。人长时间的沉浸其中，就会对其视而不见、充耳不闻。当这种刺激突然停止，特别是恋人突然提出分手的时候，才会感觉到强烈的不适应。这个时候，就会有一系列的强烈反应，如激素水平紊乱，免疫系统的紊乱，内分泌失调等。人在长期的失眠、食欲不振、心慌等情况下往往容易做出过激行为。

所以去失恋的时候，应该理智的对待，明白失恋对自己的影响，尽快的调整自己的状态。千万不能为了挽回以前维持自信的环境，苦恼的想尽一切办法，还是不能回到从前，去自伤、伤人来获得更多人的关注和同情是不可取的。