中医有五行之说，其实女人的肌肤护理也是可以根据五行理论来进行的，五行是指金木水火土，而我们每个人的体质，肤质都是不相同的，所以就可以利用五行来护肤美容的，也好更加清楚的了解自己的肌肤状态，很快就可以让肌肤保持在美丽的模样。

1、皮肤五行护肤法

“木”质属性把算美丽

你的身形……

长，窄，额头又宽又高;友善的眼睛;鼻较长;细眉毛;高瘦的身材

个性解析

你是一个精力充沛，喜欢挑战，极具执行力，即使在高压下仍能保持良好工作状态的人。不过你的冲劲和经常的心智刺激，容易造成胃溃疡，消化系统紊乱，头痛，高血压，经前症候群及胆结石等健康问题。

肌肤处方

护肤重点：清洁

“木”质属性的人比较容易受到痘痘和出油问题困扰，护肤重点首推清洁。每日早晚要用弱酸性洁面乳将脸部的皮脂彻底清洁干净。如果出油情况特别严重，最好只用清水清洗就可以了，切忌使用去脂力过强的清洁品过度去油，否则肌肤反而会自动分泌更多皮脂来做自我防护。肌肤出油不代表不缺水，更不意味可以省略正常保养程序，夜间使用黏度较低的保湿液作调理修护，日间加强防晒隔离防止皮脂氧化产生毒素，每周两次去角质后敷上深层清洁面膜，简单三道程序就可以期待逐步改善油水不均的现象。

生活处方

木的本质和成长与计划有关。所以你需要寻求发展的空间，否则容易产生愤怒的情绪。规律的运动如健身操或跑步可以有助分散旺盛的精力。因为你有能力承受额外的责任，所以管理的工作十分适合你。避免饮酒与油腻的食物，多吃清淡的食物与蔬果。

“火”质属性把算美丽

你的身形……

长脸，额头窄;突出的颧骨与下巴;雀斑;卷或粗的头发;骨架较轻;手较小

个性解析

你敏感又戏剧化得像鞭炮!你对事物过于狂热，坚信自己的性格可以勇闯人生路。小心!过度追求刺激容易产生焦虑、失眠、疲惫、疹子及心血管疾病。

肌肤处方

护肤重点：加速循环

由于血液循环不太顺畅,“火”质属性比较容易呈现黯淡无光的情况。每周以蒸汽蒸脸1-2次后，敷上温和的复合果酸面膜或水果酵素面膜(如青木瓜或菠萝酵素)，肌肤将分外细致光滑。每日以按摩霜或稀释的薰衣草精油做脸部打圈按摩后，再用温毛巾将油脂拭净也可以获得令人欣喜的效果。

生活处方

由于对生活充满快乐，你喜欢大量户外活动及不断尝试新事物，但相对也会使你容易感到疲困，所以每天10分钟完全独处的时间静坐深呼吸是十分重要的。参加舞蹈或歌唱班也适于你喜欢表达的欲望。多吃带苦味的食物有助舒缓情绪。

“土”质属性把算美丽

你的身形……

短而方的脸;结实的下巴;五官较大,特别是嘴唇;肤色较暗;结实健美的身材

个性解析

你风度翩翩，忠诚，友善，不喜欢出风头，是很好的团队成员。当你身心失衡时会感到昏沉懒散，导致饮食也失衡——不是不足就是摄取过多零食，最后产生消化不良症!

肌肤处方

护肤重点：修护

“土”质属性的人一般较敏感脆弱，护肤的重点在于强化肌肤的天然防御力，特别是角质层的修护。敏感肌肤切不可以因为担心敏感而不敢使用保养品，否则长此以往肌肤会因严重缺水而导致发炎现象每况愈下。角质层中水分及蛋白质各占了40%，另有20%的脂质，它们就好象巩固砖头的水泥，能将角质细胞紧密黏结，阻止水分从“间隙”流失及外物的侵害。“分子钉”是角质层中含量最高的脂质，也是最优质的天然“水泥”。

你喜欢知道自己究竟“身处何处”，所以规律的生活形态会让你有最佳的表现。定时运动(特别是团队式运动)可舒缓紧张情绪，改善靠吃来减压的恶习。避免摄取乳制品及含糖食物，多吃高纤蔬果及酵素以改善消化问题。

“金”质属性把算美丽

你的身形……

椭圆脸，颧骨较宽;大而明亮的眼睛;苍白的肤色;直发;像小孩般纤细但强壮的身材。

个性解析

你是守纪律、谨慎又有原则的人，对己对人均要求颇高，处在这种压力下的你容易产生沮丧、消化不良及呼吸道症状，如气喘及支气管炎。

肌肤处方

护肤重点：保湿

“金”质属性的人比较容易出现皮肤干燥粗糙的现象。“油水均衡补充”是护理的最高指导原则，因为皮肤表面有一层由脂质和水分结合而成的皮脂膜，具有杀菌和防止水分流失的重要功能，是肌肤的保护屏障，所以健康的皮肤应该是油水均衡，二者相辅相成，不可偏重任何一方。优质植物脂质如荷荷芭油、葡萄籽油、酪梨油、橄榄油及月见草油，都可以形成保水障壁，而且它们富含维生素，亲肤性高，十分容易为肌肤所吸收。

生活处方

呼吸练习或瑜伽可强化肺部机能;拒绝零食以改善消化不良症;多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜;创造力的适度发挥有益于你的心灵，参加艺术课程或仅仅在家烹饪都不错。

“水”质属性把算美丽

你的身形……

圆脸，颧骨饱满;五官柔和;大而温和的眼睛;肤色深;圆润的身材

个性解析

聪慧、具艺术气息、求知若渴，但对他人过度怀疑苛求。长期的压力会使身体处于发热发炎的状态。

肌肤处方

护肤重点：抗衰老

“水”质属性的人易产生肌肤松弛老化的情况。老化的因素错综复杂，大致可分为自然老化、紫外线造成的日光老化、自由基造成的真皮层及DNA组织的老化与病变，以及主宰情绪与肌肤青春的荷尔蒙老化。抗击老化的第一步是先去除老废角质，使后续使用的活性机能较高的护肤成分能较好吸收，最后记得使用抗自由基产品，防止肌肤加速老化。果酸或A酸换肤，以及左旋C搭配超声波做导入都可发挥明显的功效。

生活处方

情绪主宰“水”质人，所以能自由表达很重要。心情不佳时应找朋友或家人倾谈一下。需要“沟通”的工作会让“水”质人有最好的表现，如经商或从事治疗工作。压抑的情绪会使体重上升，所以应避免吃脂肪、糖类食物，多吃利尿的食物，如芦笋。游泳很适合。

2、用防晒霜的诀窍

1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

3.儿童专用的防晒产品不要和成年人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

4.户外游泳，每次上岸后都应补擦一次，如果防晒霜没有被水冲刷掉，至少每隔两个小时也要重新擦一次。

5.一般的防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。如果准备进行户外运动，尤其是登山和游泳的话，需要使用户外专用的防晒霜——能防水防汗又不容易冲刷掉，而这样的产品不适合脸部使用。

6.云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以多云天气最好也用SPF10-15的产品。

7.皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态——皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。