女孩每个月都是会来月经的，这是女孩独特的生理标志，来月经的时候，会让女孩出现身体异常的症状，而且对女孩来说，来月经的时候，身体也会特别的不舒服，在经期有很多注意事项的，有这样的一个有趣的现象，就是寝室里的一个女孩来月经，其余的人就会陆续的都来月经了，月经真的会传染？

1、是有传染的现象

很多女孩都有过被“传染”的经历，这种情况多发生在同寝室的同学之间、同事之间、好朋友之间，还有可能是母女、姐妹之间。对此，

中医表示，“大姨妈”传染又叫做“月经同步化”。这种情况跟饮食和习惯无关，主要和体内的激素水平变化有关。在中医学里，女人的月经跟月亮的运动和磁场有关，其周期跟月经周期一样为28天。但在现实生活中，影响经期的不单只是月亮，使月经推迟或提前的因素有很多，包括情绪、作息、活动等。

西医则认为，女人之所以说月经会互相传染，主要是因为她们平时总待在一起，可能面对同样的压力和情绪，再加上彼此亲密接触，激素间互相影响，时间一长，就经期时间重叠了，这是正常现象。

2、经期吃什么食物

多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物

鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。

荤素搭配，防止缺铁

在经期一般每次来月经人体都会失血很多，而血液中含铁量有很高。铁是人体机能所必需的，血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分，而且它对免疫、智力和代谢等各个方面都有极其重要的作用。

因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

胡桃

胡桃又叫长寿果，胡桃的果肉里含有丰富的维生素，它可以给人的大脑提供营养，还可以迅速的补充体力，有养颜之功。

芝麻

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

鸽肉

鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。