有很多长得比较白的人脸上都有斑,这就让人很苦恼了,想要美白祛斑是很多人一直以来都在做的事情,其实用一些常见的东西来洗脸都是有护肤的效果的,可能大家用得比较多的就是醋和淘米水,那用什么洗脸会变白祛斑?水里加点料轻松祛斑?
香菜洗脸能够有效淡斑。香菜中含有丰富的营养物质,比如维生素C、维生素B以及丰富微量元素。用香菜水洗脸能够帮助淡化脸上的雀斑。但是如果要根除雀斑的话,最好是激光祛斑。
做法:将香菜煎煮后过渣取汁,待水温合适后洗脸即可。
淘米水洗脸能够祛斑。淘米水中含有淀粉、蛋白质以及维生素等成分,能够帮助溶解脸部油脂,淡化色斑。经常用淘米水洗脸还能够帮助光滑皮肤。
做法:洗米的时候先将第一遍洗米水倒掉然后再加水洗米,留下第二遍、第三遍的洗米水,经过一夜沉淀之后吗,取乳白色的洗米水倒入洗脸盆中然后加入约洗米水1.5倍左右的温水混合洗脸即可。
用柠檬水洗脸祛斑。柠檬水中含有丰富的维生素C以及柠檬酸等成分能够帮助清除肌肤的游离肌以及老化的角质吗,促进肌肤新陈代谢,抑制黑色素的沉淀,有效美白祛斑。
做法:将半个柠檬打成汁之后加入到一盆温水中,搅拌均匀后再洗脸即可。
白醋能够帮助软化较厚的角质层,帮助肌肤补充水分的同时还能够抑制黑色素的沉淀,淡斑祛斑的同时也能够防止新的色斑形成。白醋洗脸还能够恢复皮肤的光泽和弹性。
做法:准备好洗脸水之后,在水中加入数滴米醋,搅拌均匀即可洗脸。
蒲公英水洗脸能够祛斑。蒲公英中含有维生素,能够帮助清热解毒,不仅能够帮助淡化脸上的色斑,还能够舒缓热毒性痘痘。
做法:将蒲公英花放入盆中,倒入开水浸泡,待冷却后,捞掉蒲公英花,然后用水洗脸,可有效淡斑、祛斑,美白肌肤。
1、薏仁莲子粥
原料薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作程序
1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
药膳功效美白补湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、什锦水果羹
原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。
制作程序
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。
2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效解暑消烦,祛斑美白。
3、山药枸杞粥
原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。
4、枇杷红枣粥
原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序
1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效润肺养颜,祛斑健胃。
5、西芹牛肉羹
原料西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
制作程序
1.将西芹洗净,切成细丁状待用。
2.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效:祛斑美白。
6、橘子山楂粥——去斑养颜
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
药膳功效:美容护肤,去斑养颜。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起