关于胶原蛋白物质的认识，有很多误区存在的，肌肤之所以会出现皱纹，就是因为肌肤的胶原蛋白物质减少造成的，所以女人会通过口服来补充胶原蛋白这种美容的营养物质的，那么，胶原蛋白只能口服吸收吗？抗衰老产品越贵越好吗？来看看。

1、抗衰老误区

误区一：胶原蛋白通过饮食才能被吸收

催老指数：★

“想要补充胶原蛋白只能靠饮食手段，那些标榜含有胶原蛋白的护肤品都是骗人的，涂抹的方法是无法给肌肤补充胶原蛋白的。”

事实是：胶原蛋白既能吃也可以涂。

同注射胶原蛋白一样，专柜里那些瓶瓶罐罐的胶原蛋白补充产品也是能够增加肌肤中的胶原蛋白含量的。科技发展为抗衰老提供了可能。

例如，护肤品研发专家们都认为胜肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很难渗透进肌肤而被吸收。

如今，科学家们将胜肽分子与其他分子结合，使得胜肽分子被肌肤充分吸收成为可能。因此，胶原蛋白也可以通过涂抹补充的，只不过它的效果可能比医学补充胶原蛋白的方法要慢得多。

误区二：抗衰老产品越贵越好

催老指数：★★

“抗衰老产品含有的科技成分非常多，动辄就牵扯到海里的天上的或是悬崖边上的原料，贵的不是没道理。”

事实是：一分货可能只要半分钱。

大部分情况下，的确是一分钱一分货，但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。

昂贵的化妆品只所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定比平价护肤品高。因此，在选择抗衰老产品时，最好忠实于你所熟悉的品牌，那些宣传的天花乱坠的成分和功效，并不一定适合你。

误区三：抗衰老护肤品应该在晚上用

催老指数：★★

“被厚厚的彩妆包裹了一整天的肌肤，在夜间才能好好呼吸，对抗衰老产品的吸收能力也是在夜间才最强，所以只需要在晚上做抗衰老护理就足够了。”

事实是：不完全对。

很多抗衰老护肤品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。

当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，肌肤PH值降低，肌肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。

误区四：抗衰老洗面奶是没用的

催老指数：★★★

“怎么能指望靠洗脸那么点时间来抗皱呢?那些号称含有抗衰老成分的洗面奶根本没用，因为那些珍贵的成分很快地就会被水冲走，并不会停留在脸上发挥作用，所以不要听信商家的宣传买一大堆。”

事实是：洗脸的过程已经在发挥作用。

实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。

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误区五：面膜需要长时间敷

催老指数：★★★★

“引起皱纹的另一个重要原因是缺水，而面膜含有大量的精华成分，我们平时取下面膜时面膜还很湿，这表示我们其实可以延长面膜的敷用时间，让肌肤吸收更多的水分之后再取下来。”

事实是：这样做会让肌肤更干。

很多人敷面膜到时间后会再多敷几分钟，以为这样肌肤可以多吸收些面膜中的精华液。殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干，没有及时洗去或揭去的面膜会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守敷用时间。

还有一种情况于此类似：肌肤干燥时，很多人喜欢往脸部喷些水来缓解干燥，其实，这样做会让肌肤更加缺水，因为喷在脸上的水分会连同肌肤中的水分一同挥发。如果需要给肌肤喷水，一定要喷具有保湿效果的化妆水。

误区六：抗衰老产品多多益善

催老指数：★★★★

“像是补水补得越多越好一样，抗衰老产品对肌肤很有好处，用的越多，效果越好，也不会产生副作用。”

事实是：最大的副作用就是浪费金钱。

很多人为了让肌肤得到全方位呵护，往脸上涂一层又一层的抗衰老产品。其实，有时多并不意味着好，使太多护肤品会加重肌肤负担，很容易造成肌肤过敏。

使用保养品一定要掌握平衡，清楚自己的肤质和想要改善的问题，然后去选择能解决肌肤问题的产品就可以。对于大多数人来说，白天，一瓶质感轻薄的抗氧化精华，再加上一款带SPF的乳液，保湿加防晒。晚上，将乳液换成含有抗衰老成分的面霜。

误区七：疲惫时抗衰老更有效

催老指数：★★★★★

“最近经常熬夜加班，又长出几条皱纹，赶紧做个抗衰老的面膜，最好配合一些提拉的按摩来帮助产品的吸收，效果会更明显哦!”

事实是：反效果的确会更明显。

给疲惫的肌肤做的最好的护理是保湿，先用充足的水分滋润干渴了多时的肌肤，让肌肤细胞重新水润丰盈起来，再来进行其他护理才会有效。

而对疲惫的肌肤做抗皱护理不但不能预防皱纹的发生，反而令肌肤对抗皱产品产生排斥反应，这就是为什么有时候涂上精华会感到刺痛的原因。所以，最好在疲惫时先洁面，接着补水，然后好好睡一觉后再敷面膜，这样效果才会更好哦。

误区八：焕肤产品天天用

催老指数：★★★★★

“我用过果酸焕肤产品，也用过微晶换肤产品，感觉都挺有效的，天天用应该更有效，可以加速消除皱纹和祛除斑点。”

事实是：过犹不及。

焕肤产品是一种给肌肤做减法的产品，使用之后，能给肌肤带来暂时的细腻和舒适感，但不可以经常用。肌肤在经过了物理性或化学性的剥离后，需要一定时间来恢复，包括恢复肌肤表面的皮脂膜和其他保护屏障。

理论上讲，做下次焕肤护理之前一定要等肌肤恢复后。如果在肌肤还没恢复的状况下进行二次焕肤护理，肌肤会渐渐变得脆弱而暗淡。

2、养颜吃什么

1、石榴。石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。

2、樱桃。樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功效，有贫血的人吃樱桃可以补血。

3、胡萝卜。胡萝卜的营养价值我们不必多说，但是可能很多人还不知道，经常吃胡萝卜还是可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。

4、葡萄。葡萄是抗老保湿的营养品，我和很多人一样都是比较喜欢吃葡萄的，在葡萄中含有大量的花青素，这个是可以对我们人体有抗氧化功效。

5、荔枝，对于荔枝的营养，我们不必可说，从‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’中我们就可以看出，荔枝的有着白里透红的一种气息。吃荔枝是可以让人更加的美白，皮肤变的越来越有光泽。不过荔枝也不能多吃的，多吃会容易上火的。

6、番茄。番茄其实是具有美白的功效的，在番茄里含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分。每天吃上两个番茄，坚持一段时间美白效果就会出现。