现在很多护肤品中都喜欢添加一些生物活性物质，而这些活性物质虽然说是可以护肤美容的，但是并不适合所以的爱美女性朋友的 ，如果想使用含有酵母这种物质的护肤品，那么妹纸们在使用前就一定要注意下面文章所说的事项，来看看。

1、酵母粉美容事项

1.酵母粉是不定时炸弹，敏感肌弱弱飘过

既然大牌没什么了不起，“贤惠派”一致认为相比动辄上千的护肤品来说，不如去市场上败一些酵母粉来得直接。其实，护肤品的安心取决于它添加的酵母提取物性能稳定，安全温和，配合其他成分，可以起到修复细胞的，增加细胞防御能力的效果。而直接从超市买回来的酵母粉，会具有一定的刺激性，因为酵母是碱性的，敏感肌肤或者角质层过薄的皮肤使用时需要注意安全，以免给肌肤造成伤害。

专家锦囊：

酵母粉虽好，可不是每个人的肌肤都有绕行大牌占便宜的天分。无论你对皮肤多么自信，使用时都要谨记两点：一是要做好过敏测试，二是要切记时间不宜过长，间隔不易过短。

2.酵素热不起，多吃发面也白搭

人体内富含有大量的酵素（酶），因为人体的各项功能比如最简单的消化吸收，糖类转化为能量的过程等等都离不开酵素的参与。现代医学研究表明，体内酵素含量越高，人的皮肤状态越好，身体也越健康。相反，则容易水肿肥胖，肤色暗沉、虚弱疲劳。既然如此，多吃发面就可以提高体内酵素水平吗？其实不然，因为酵素是一种活性的蛋白质，在加热的过程中酵素的活性会被破坏，若想通过食物来补充酵素就要多吃生食，比如新鲜的蔬菜，水果等，但蔬果所含的酵素分子较大，身体不易吸收，需要吃很大的量，因此选择口服产品效果更好。

专家锦囊：

酵素产品多添加活性酵素，一定要确保新鲜度，开封即饮，不要放置过久，宜空腹食用，避免餐后。冲酵素粉适宜温水，热水或凉水都不适合。服用酵素后会促进大肠蠕动，孕妇不宜。

2、雾霭天养肺的方法

1、清淡饮食我们五脏六腑的日常保健离不开合理的膳食营养，要想养肺润肺，那么我们必须要保持饮食清淡。平时我们尽量不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性的食物，可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，这样有利于身体排出粉尘颗粒。

与此同时，不同体质的人应该吃不同的润肺食物。如果是经常感冒出汗的气虚人群，就应该泡点西洋参或者是黄芪喝喝。口干舌燥和大便干燥的肺热人群就要多吃一些清肺的食物，比如说梨子、莲藕或者蜂蜜等等。而那些偏寒体质的人群，平时可以多喝一些姜茶。

2、主动咳嗽

我们都知道，感冒咳嗽并不是一件好事。然而应对空气污染时，我们可以采取主动咳嗽的方法。我们可以到户外空气清新的地方做一次深呼吸，在呼吸时缓缓抬起手臂，然后咳嗽。这样可以及时清除呼吸道内的分泌物，保证我们呼吸的顺畅。

3、及时清洁

如果外面的空气污染比较严重，那么我们就要减少外出的次数，千万不要在户外做运动。如果想要外出，最好选择上午十点到下午三点这个时间段，这个时候的污染程度相对来说比较轻微。另外，大家在出门时，一定要记得戴口罩。

大家回到家以后一定要记得及时洗脸、漱口和清理鼻腔，这样可以去除身上附带的空气污染物。我们洗脸时最好用温水，这样可以去掉脸上的颗粒和粉尘。另外，我们可以用棉签沾水的方法来清洗鼻腔，这样可以减少空气污染对我们呼吸系统的伤害。

4、腹式呼吸

我们平时都是用嘴巴和鼻子呼吸，大家不妨尝试一下腹式呼吸法。首先，我们平静地呼吸一分钟，然后在吸气时，将气体最大限度地向外扩张到腹部。呼气时，再最大限度地向内收缩腹部。如此循环往复，要注意保持每一次呼吸节奏的一致性。

那么，腹式呼吸对我们的身体有哪些好处呢？腹式呼吸法可以让更多的氧气进入到肺部，帮助我们扩大肺容量，同时也可以预防肺部感染。