宝宝在长牙期间，口腔里会出现一些不适症状，这会让宝宝的脾气变得暴躁，情绪十分不稳定，就会对一些东西进行啃咬，比如妈妈的乳头，这时妈妈要注意帮助宝宝缓解不适症状。除此之外，宝宝还会在晚上的时候哭闹，遇到这样的情况怎么办？。

1、按摩牙床缓解

处在这个阶段的宝宝会烦躁哭闹，为了减轻宝宝的不适，妈妈洗净自己的双手，用一根手指缠绕纱布，蘸水后轻轻来回按摩宝宝的牙床，这对减轻宝宝的疼痛非常有效。或者用医用纱布沾上盐水在宝宝的牙龈上轻轻擦擦，盐有消炎的作用。

2、准备一个咬环

一般只要给以磨牙食品或磨牙玩具，让宝宝啃咬并转移其注意力，便会安静下来。可以给宝宝咬硬橡胶咬环来给自己的牙龈施加压力，缓解不舒服的感觉。不推荐充满液体的、或者冰冻的咬环，因为宝宝可能会把它咬坏导致受伤。也可戴上指套帮宝宝按摩牙龈，以缓解出牙时的不适，并促进乳牙的萌出。

3、牙胶或硬点的蔬菜水果

在长牙时期，宝宝会喜欢咬硬的东西，防止宝宝乱咬东西，家长可以为他准备一个干净的牙胶或者磨牙饼干；也可以给宝宝胡萝卜、苹果或稍有硬度的蔬菜，不但可以补充维生素，还能按摩牙床，缓解不适。但要小心不要让宝宝咬太多而被噎到。

4、安抚宝宝情绪

在长牙这个特殊事情，宝宝更需要爸爸妈妈的呵护及关怀，这样可以缓和宝宝的情绪，让宝宝感觉舒适，减少疼痛感。晚上宝宝哭闹时，抱起他，来回走动，拍拍孩子背部，常常童谣，几分钟就能安静下来；还可以用安抚奶嘴，安抚宝宝情绪。

5、必要时就医

如果孩子不但晚上睡觉哭闹，而且体温超过38.5°C，并伴有烦躁不安、拒奶等现象，则应及时就诊，请医生检查看是否合并其他感染，而不单纯是长牙的不适感。

6、注意长牙期的饮食

人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。

1、食物中的钙主要来源于乳类及乳制品，是宝宝理想的补钙来源，其他食物如粗粮、黄豆、海带、黑木耳等含有较多的钙磷铁氟，有助于宝宝牙齿的钙化。

2、为了促进人体对钙的吸收，同时还得经常抱宝宝去户外晒下太阳。

3、如果蛋白质摄入不足，也会造成牙齿萌出时间延迟，蛋白质来源丰富的食物主要有动物性食物如蛋类、鱼类、肉类，植物性食物如豆类、谷类、干果类等。