很多女性朋友总是用各种方法护肤,以至于她们花很多钱购买昂贵的护肤品和化妆品,以为这样就可以让皮肤变好,但其实皮肤问题都是内部的问题,只有调理好身体,让全身经络疏通,这样才能由内而外的白里透红,散发出健康美丽的肤色。
四物汤在中医临床已有上千年的历史,被称为妇科圣方,具有非常好的补血、活血、调经、养颜作用,懂保养的女性都知道它。
女性特殊的生理特点造成其容易出现血虚和血瘀。
血虚是指血液不足或血的濡养功能减退,外在表现一般为面色苍白或萎黄无光泽、视物不明、四肢麻木、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、失眠多梦、注意力不集中等。
血瘀是指血液运行不畅,有瘀血。一般而言,凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处,或血流不畅、运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态,都叫血瘀。
四物汤的方剂组成包括当归、川芎、芍药和熟地。
其中,主药为熟地,大补肝肾、滋阴养血;辅药为当归和芍药,当归补血和血、调经行滞,芍药柔肝敛阴养血;佐药是川芎,活血行滞。
对应我们的身体,肾经原穴(脏腑的原气经过和留止的部位)太溪穴(位于足内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)养阴填精,功效如同熟地。
肝经原穴太冲穴(位于足背,第一、二跖骨底结合部前方凹陷中,可触及动脉搏动处)可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝,功效如同芍药、川芎。
血海穴(取坐位,腿绷直,膝盖内侧会出现一个凹陷,凹陷上方隆起肌肉的最高点即为血海穴)配足三里(位于外膝眼直向下四横指处),可以养血活血,功效如同当归。
每天分别点揉太溪穴、太冲穴、足三里穴各3~5分钟,以局部酸麻胀痛为度;血海穴宜用掌心擦热。这四个穴位相搭配,就是我们身体自带的四物汤。
卸妆的第一点:就一定要使用卸妆油,而且不要因为不舍得用,而每次都一点点的用卸妆油,如果是这样的话,是无法起到卸妆的效果,所以卸妆的话,卸妆油一定要充足一点,这样才可以将妆充分的分解清除,还皮肤一个干净清爽的环境。
卸妆的第二点:卸妆油在使用之前应该适当的加点水,进行乳化的作用,这样对于卸妆的话会有比较明显的清除效果,而且对于敏感皮肤的作用也不会有太大的伤害,这样子卸妆就可以达到比较好的效果。
卸妆的第三点:卸妆的时候要尽量用手指来按摩皮肤,但是不宜太过用力,可能很多女孩子会觉得不用力,就无法清理干净,其实这样并不能很好的帮助妆下掉,而且还有可能会造成皱纹的出现,所以一定要适量的力度去做。
卸妆的第四点:卸妆后要有洁面的习惯,可能很多人觉得自己卸妆好了,脸部也就干净了,所以也就不用在洗脸了,其实卸妆好了之后,还是有很多物质在毛孔处,如果不及时洁面的话,可能就会造成毛孔的堵塞。
其实对于女性的皮肤来说,化妆品只是外在的保养护肤,这对皮肤的作用仅仅是表面的,但是如果内部的身体出现了状况的话,用再多护肤品都是没有用的,所以女性朋友皮肤出现问题,最好是去看看妇科,看看是否内部有问题,调理好了皮肤自然就会好起来。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起