女性朋友每天都在护肤美容，而且天天还在寻找一些美容护肤的方法。那你们知道美容药膳方法有哪些呢？估计很多人都非常的想要知道，我们一起来看看到底生活中的美容护肤的药膳到底有哪些呢？药膳方中到底有哪些是美容护肤的呢。

1、美容药膳方

中医学认为，我们的容貌和我们身体脏腑的功能有着非常密切的关系，只有我们的五脏精气充盈了，那么我们的气血才会变的旺盛，而且面容也可以明亮红润。

所以说想要延缓容貌的衰老，那么我们就必须要增强五脏六腑的功能，注意养生。

1.芝麻粥

我们可以吃一些芝麻粥，先将芝麻炒熟，然后加上少量的细盐放在粥里搅拌均匀，每碗粥放上半两芝麻，每天喝两碗即可。

芝麻是一款药食同源的中药，经常吃芝麻，可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，有习惯性便秘的人，肠道内会存留着大量的毒素来伤害我们的五脏，从而就会导致皮肤粗糙。

芝麻有润肠滑肠的作用，可以有效的治疗便秘，并且还能滋润皮肤，美容效果是非常不错的。

除此之外，芝麻还有养血补血的功效，可以有效的治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤光滑细腻、红润有光泽。

2.百合粥

百合粥的制作方法也是非常简单的，取百合30克，如果是干百合的话就取15克，然后再取50克粳米，再加上适量的冰糖。

先将粳米煮粥，然后在粥八成熟的时候加入适量的百合，再煮至熟，每天晚上加入少许冰糖食用即可。

百合性味甘、微苦、微寒，归心、肺经，可以养阴润肺，清心安神。

百合粥可以使肌肤白嫩光滑，百合含有丰富的粘液质和维生素，对我们的皮肤细胞新陈代谢有很好的帮助作用，经常食用百合，美容效果非常不错。

3.苡仁蜂蜜汤

取250克苡仁和适量的蜂蜜，先将苡仁研制成细末，然后装瓶备用。

每次饭前半个小时到一个小时之内，取十克苡仁粉煎水，然后加入适量的蜂蜜再服用，连续服用六个月，粗糙的皮肤即可变的细嫩滑嫩。

苡仁能促进我们身体血液和水分的新陈代谢，有活血调经和止痛的作用，可以美白滋润，并且还能瘦脸，清热排脓，对于面部粉刺和皮肤粗糙有着明显的改善效果。

而蜂蜜，能加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤的干燥，让我们的皮肤变的更加白皙、细嫩、光滑，起到美容护肤的功效，还能有效的预防粉刺和消除皱纹。

4.麦冬桑白护肤方

麦冬桑白搭配在一起熬一款粥，服用之后对我们皮肤是非常有养护作用的。

取30克地骨皮、20克桑白皮、20克麦冬和50克小麦，分别将地骨皮、桑白皮、麦冬清洗干净之后，直接放入水中煎成药汁，然后再将小麦仁洗干净之后放入锅内，加入药汁，用文火煮成粥即可食用了。

2、红枣美容方法

1、大枣枸杞茶

原料：大枣6枚，枸杞子10克。

制作：将枸杞子、大枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用。

功效：枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～2朵一起冲服。

2、首乌大枣粥

原料：何首乌粉25克，大枣50克，冰糖15克，粳米50克。

制作：先将粳米、大枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。

功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。

3、参枣米饭

原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。

制作：①党参、大枣同水煎半小时，去党参渣;②糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

功效：补气养胃。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。

4、大枣茯苓糯米粥

原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。

制作：①糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时;②锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟;③下枸杞继续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

5、枣泥杏仁饼

原料：糯米粉500克，红枣300克、杏仁100克，白糖适量。

做法：将杏仁放入热水中泡10分钟，剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末;将红枣用温水洗净后放入锅内，加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥;将糯米粉放入干净的盆内，加大枣泥、杏仁末和白糖和匀，在加适量稀粥合成团，反复鞣至光滑，搓成长条，就成大小均匀的剂子;将每个剂子按扁，擀薄成圆饼胚，放入屉中，用大火蒸20分钟即可出锅装盘，趁热上桌食用。