脱发是很多人的噩梦，不管是男人还是女人，如果脱发的话，肯定会对身体造成很大的伤害，外貌上也是有很大的影响的，那你们知道其实有的洗头方式也是会导致脱发的，那你们直达哦洗头导致脱发的误区有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、洗头导致脱发的误区

1、洗发水直接涂在头上

洗头之前需要将头发梳理开打湿水之后让头发完全浸湿才可以用洗发水，而且洗发水要先打出泡沫才能涂抹到头发上！不然很伤头发的。

2、洗完不马上擦干

很多人都觉得洗完头自然吹干也行，加上夏季用吹风筒吹头发很不舒服，直接晾在一边晒干就好了，这样很容易让空气中的灰尘都吸附到头上去。使用吹风筒切忌用热风。

3、护发素涂全头

护肤素其实只洗发尾就可以了，如果经常将护发素涂抹到头皮的话是很容易堵塞住头皮毛孔哦，这也是影响掉发的一个原因。

4、清洗护发素不彻底

有些人洗完护肤素之后跟平时洗头一样冲洗之后就完事了，如果让护肤素粘附在头发上是会让头发比较容易油腻的，而且这样会破坏头皮角质层，需要用温水来冲洗才会更加干净。

5、洗头发的频率过快！

相信有一些人只要觉得头发油油的就会想要洗了，加上现在夏季很容易出汗，一出汗就会导致头发油腻，也就每天都会洗头，这样的频率头皮是受不了的，只会越洗越脏。干性发质建议妹子们一周两次左右，油性的两天一次，中性的三天一次。

以上是洗头的一些错误方式以及纠正方式，宝宝们中了几条呢？洗头发虽然是挺简单的事，但是不小心也会脱发，因此要多多注意哦。

2、脱发吃的食物

1.黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

2.紫珠米粥

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

3.何首乌粥

加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。

4.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

5.黑芝麻粥

黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。