肌肤缺水的话，皮肤的状态就会好不到哪里去的，肌肤太干燥了，就很容易出现蜕皮的症状，在寒冷的冬季我们的皮肤更是需要补水保湿的，因为寒燥会加快水分的蒸发，那么，寒燥不同皮肤怎么补水？寒澡皮肤怎么保湿补水？下面来看看。

1、肌肤干燥的护理

角质层角质层像城墙，防“漏水”

人的皮肤由浅至深依次分为表皮层、真皮层、皮下组织、毛囊、皮脂腺、汗腺，其中皮肤表皮最外面一层是角质层。

北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师吴艳教授在葛兰素史克公司主办的“探秘干燥肌肤之旅”的研讨会上介绍说：“角质层结构与城墙类似，角质细胞好比砖块，中间的脂质就像泥浆，砖块与泥浆的紧密结合形成了一道保护屏障。脂质起到了很好的封闭作用，以多层夹心的板层结构存在，将水分保留在角质层中。一旦皮肤屏障被破坏，细胞间隙的脂质流失，水分也就随之溜号了。”

细胞间隙脂质丢失，水分溜走

敷面膜、多喝水、增加护肤品的使用量，是许多人用来缓解皮肤干涩缺水的方式，然而，皮肤干燥的原因并不是因为我们的身体缺水。解放军301医院皮肤科主任医师李恒进教授表示：“皮肤干燥的重要原因是因为皮肤的保护屏障受损而留不住水分，细胞间隙中起到锁水保湿作用的脂质丢失，角质层水分减少，皮肤屏障受损，所以缓解肌肤干燥，要从补充细胞间隙脂质（组成成分：甘油三酸酯、神经酰胺、磷脂、角鲨烯、胆固醇）入手。”

喜爱泡汤

专家指出，原本皮脂足够的人，如果爱泡澡、温泉，就会因浸泡热水使较深层油脂溶解流出。

用力搓澡

用力搓澡的同时，容易破坏较外层物理屏壁。虽事后可给予乳液补充，但这些外来油脂渗入既难，延展又窄，很难与内部向外流失的巨大损失相比。

选择有修复功能的护肤品

“其实我们的皮肤并不缺水，当你的屏障功能好的时候，皮肤里面的水分就不容易经过皮肤丢失到外面的环境，皮肤就会滋润。由此可见，填补细胞间隙脂质，修护皮肤的屏障作用是对抗肌肤干燥的正确方法。”吴艳认为。

台北医学大学医科校友会常务理事宋奉宜医师说，“单纯补充角质间的脂质是不够的。”远离干燥的困扰，首先要养成良好生活习惯。例如，生活中尽量减少化妆的次数、正确清洁肌肤、减少日晒、缩短与电脑亲密接触的时间等。其次要选对护肤品，可以有针对性地选择具有修复皮肤屏障功能的产品。如果已经因为干燥引发了瘙痒，宋奉宜建议以拍打或冷敷的方式止痒，而不是去搔抓患部。另外，穿紧身衣易与皮肤发生摩擦，也会恶化皮肤干燥问题，应该尽量避免。

2、美容护肤的方法

一、抗氧化，一刻不能停

护肤品常用抗氧化物去中和自由基，减缓皮肤衰老。护肤专家柳燕推荐的当红抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、维C、维E等；很多美肤达人都透露自己每天会服用抗氧化物，如天然花青素；皮肤科医师詹育彰更强调要提高身体的抗氧化力，最好混搭服用不同种类的抗氧化物，以全面抵御不同种类的自由基。

二、能量级有机保养

保养品界另一个排毒圣品是“有机保养品”，由天然纯净的保养成分，减少皮肤的负担。欧洲各国对其都有不同的认证标准，从土壤认证到追求成分认证，现在要求连瓶器也要能被土壤分解，甚至包括品牌要使用环保印刷油墨等等。用有机保养品时，身心都会舒畅，你可以从香味开始，辨认成分天然与否，通常天然的味道无法达到百分百一致性，就算是同种玫瑰，都可能因为采收的时间和季节差异而有所不同，记得开瓶闻嗅后尽快封好瓶口，以免接触空气使香味变淡。

三、善用排毒小法宝

1.化妆水抛磨法：洁面后，用棉片蘸足化妆水，轻拍到脸上，注意让棉片和皮肤之间有适度的摩擦，像是为陶器抛光般地，边补水，边磨去多余角质，让皮肤重现柔软水嫩。

2.按摩1分钟：这个季节，出门前多做1分钟按摩哦。质地浓郁的抗氧化面霜能将抗氧化物密集覆盖在皮肤表面，形成一层保护膜，全脸均匀推开后，用手掌大面积带动面颊、额头、下巴和颈部，有醒肤和加速毒素排出的作用。每天做就有结果，贵在坚持。