很多小孩子的抵抗力都比较低，而且又不会照顾自己，所以往往就非常容易出现咳嗽感冒的情况，而大多数家长遇到孩子咳嗽的情况都会采取食疗的方法，因为很多食物都能帮助治疗咳嗽。那么咳嗽吃什么好的快？小孩咳嗽吃什么食物好的快？

1、蒸大蒜

取大蒜2-3瓣，拍碎后和小块冰糖一起放入盛水的碗中，然后隔水蒸熟，打锅里水开后再用小火蒸15分钟即可。小孩子每日2-3此，每次小碗。大蒜味辛，性温，入脾、胃、肺经，对于风寒引起的咳嗽有很好的疗效。

2、生姜红糖水

取适量生姜煮水成一碗，加入红糖称热服用，生姜可以温中散寒，对于表现为后脑强痛、怕寒怕风、流清鼻涕的小孩有很好的效果。如果小孩还伴有咳嗽有痰，可以加入2-3瓣大蒜，用小火煮十分钟，便可个小孩服用。

3、梨盅

取完好的梨一个，延梨头部位做环形切开，去掉梨核放入冰糖，把环形梨盖盖上。放入锅中隔水蒸熟后便可食用，每次一半，对于小孩受寒引起的咳嗽咳痰有较好的疗效。如果小孩表现为咽干口渴、咳黄色脓痰可以放入3粒磨成粉末的川贝，对风热咳嗽咳痰有很好的效果。

4、百合蜜

取百合60g洗净晒干，与适量蜂蜜拌匀后隔水蒸熟拮抗服用，每次2次，早晚各一次。百合性微寒，有润肺止咳，清心安神的作用，对于因幼儿，小孩患有的咳嗽咳痰均可服用。

5、萝卜大枣汤

食材：白萝卜、生姜、大枣、蜂蜜30g。

制法：将5片白萝卜、三片生姜、3枚大枣加入水中煮沸约30分钟，去渣后加入蜂蜜拮抗食用，每次1-2次。萝卜具有清热生津、顺气化痰的功效，生姜温中和胃，对于小孩咳嗽咳痰有很好的作用。

6、烤橘子

将熟透的橘子在小火上烤，期间要不断翻滚，保证橘子每个位置都有加热到，直到橘脾每个地方都烤黑为止。烤热后剥去橘皮，橘肉给孩子吃。拳头大小的橘子每次一半即可，还可以配合大蒜水一起服用。橘子味甘酸，性温，有开胃理气、止咳润肺的功效，对于小孩子的可咳嗽有谈有很好的作用。

7、小贴士

对于小孩子的咳嗽咳痰的方法有很多种，虽然食疗方法副作用不大，但是感冒咳嗽后身体虚弱，抵抗力较差不宜拖延太久，对于各种食疗建议先咨询下专业医生后再蒸煮食用，避免延误病情，产生更严重的后果。

8、小孩怎么预防感冒

1、适当增减衣服

父母要根据气候变化及身体实际情况给小朋友增减衣物。衣服要选轻透吸汗的，可以随身带件外衣，适时添减。不要给宝宝穿太多衣服。判断宝宝衣服穿多了还是少了，不能以宝宝手脚的冷热来决定，这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少，一般来说宝宝手脚温热无汗说明衣服合适。

2、减少交叉感染的机会

外出时，带小朋友避开大量人群，少去拥挤的地方，也尽可能少去公共场所，譬如超市、菜市场等，特别是在感冒流行季。外出回去后，立即洗手，减少细菌滋生。最重要的：不要去有患者的场所，譬如患者家里、患者病房等，尽一切可能避免交叉感染。

3、常常开窗通风换气

密闭的空气，会降低宝宝的抵抗力。每天要分时间，多次开窗，每天开窗时间最好不要低于四十分钟，如此能降低呼吸道感染的几率。要保持室内湿度在55%左右，温度以20℃左右最佳。

4、注意个人卫生

讲卫生，避免发病诱因。环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因，应注意防范。少让孩子处于粉尘、烟雾等较多的地方，譬如正在清扫的街道、吸烟区等，减少呼吸道感染引发感冒的几率。