护肤看似简单，其实有很多要点的，也有很多技巧在里面，虽然我们大多数人对护肤的理解就是使用护肤品来护理自己的皮肤，觉得每天擦些护肤品就可以了，但是可以不擦护肤品吗？护肤擦不擦护肤品会有什么样的影响呢？下面跟着大众健康网小编来看看。

1、不抹护肤品老得快

皮肤是人体最大的组织器官，也是最易“透露”年龄的部位。如果不细心护理，任其暴露在充满灰尘、干燥等恶劣的环境里，会加速衰老。

25岁是皮肤的“转折点”，自此后生长与老化同时进行，稍不留神，老化就占了上风。尤其是老年人，皮脂腺和汗腺已经萎缩，缺少了对皮肤的基本保护，使皮肤缺少滋润，变得干燥、粗糙、瘙痒，时间久了易生出皱纹。因此，平时要给皮肤勤补水、多按摩。护肤方法学问多，手法、产品类型都会影响效果，做对了才能防干燥皱纹于未然。

干皮肤用霜，油皮肤用液。护肤第一步，是要了解自己的肤质。早晨用一张干净柔软的纸巾轻按面颊、额头、鼻翼和下巴部位，一两分钟后揭起细看，若纸巾上沾有明显的油腻斑渍，是油性皮肤；若纸巾仍然干净，则是干性皮肤；“T”区油、两颊干的是混合性皮肤。油性皮肤一般毛孔粗大，油脂分泌旺盛，皮肤缺水，易生粉刺、暗疮和黑头，适宜选用微酸性、乳液状的擦脸油，这类产品含水多，酸性成分还有助于锁水，维持皮肤水油平衡；干性皮肤缺乏弹性，容易干燥紧绷、出现皮屑皱纹，这主要是由皮脂分泌少造成的，宜选用含油脂成分较多的乳霜类擦脸油；混合性皮肤护理起来应该综合以上两种类型，T区油性皮肤使用乳液、两颊干处用乳霜。

擦脸油，哪里最干先涂哪。在涂擦脸油时，可不是一股脑地涂在脸上就可以了，应该用指腹依次涂两颊、嘴角两侧、额头、下巴，然后再涂全脸，并从脸部中央向外侧轻轻按摩推开，直至完全吸收，最后再将手上剩余的擦脸油从上至下涂抹颈部即可。

爽肤水擦涂，柔肤水轻拍。涂擦脸油前，要先使用护肤水，有二次洁肤和导入营养成分的作用。爽肤水、收敛水等产品，应该用其浸湿化妆棉后顺皮肤肌理轻擦，可起到清洁和去角质的功效。而营养水、柔肤水等，可以在手心倒取硬币大小，两手轻搓后，放在两颊轻拍至吸收，然后再将手掌放在脸颊上停留几秒，促进营养成分的吸收。

此外，如果您的皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显，说明是敏感性皮肤，应当减少每日清洁的次数，早晚各1次、每次不超过1分钟即可。其次要做好补水，增加肌肤含水量，加强肌肤屏障功能。如果脸上长了痘痘，建议不要用含酒精等刺激性的擦脸油，以免加重痘痘，如果痘痘严重，应该在保持面部清洁的同时，在患处外涂痤疮膏。

2、油性肌肤吃什么

1、海带

海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素Ａ能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。

还可以用胡萝卜做成面膜：胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

3、冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

4、绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

5、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。