皮肤的美白护理是欲速则不达的，不能操之过急，但是生活中很多女性朋友在护理自己的皮肤的时候，觉得使用美白的护肤品就可以快速的让自己的皮肤变得白皙起来了，其实这是不可能的，那么，皮肤美白的周期是多少天？皮肤多久才会变白？来看看。

1、皮肤美白的周期

欲速则不达：美白周期28天

对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能违规添加铅汞这些元素，虽然最初使用时效果显著，利用铅汞抑制络胺酸酶的活性，即抑制黑色素形成，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用，黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，严重的还会引起全身中毒反应。查旭山教授提醒，特别是对于正在怀孕的女性，如果使用这些添加有铅汞的护肤品还会危害到宝宝的健康。

28天是肌肤一个循环过程的时间，任何产品都要在使用28天以后才会有较为明显的效果，因此无论采用何种美白方式，MM们都要有足够的耐性，顺着肌肤新陈代谢的脚步。

防晒才是美白的根本

想要把肌肤变白，最有效的方式就是防止变黑，因此在夏季即将到来的时候，肌肤重中之重不是美白而是防晒。防晒工作如果没有做好，不仅肌肤容易变黑而且也会加速肌肤的衰老。不少美容达人和皮肤科医生都十分重视抵御紫外线的侵蚀。

每天出门前做好肌肤的防晒工作是最重要的一步，同时要避免在紫外线强烈的时候出门，阳伞也要随时准备好。

美白保养多吃富含维C的水果

柠檬：

美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。

奇异果：

美白，预防黑斑。奇异果含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。

苹果：

美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。

凤梨：

美白滋润。凤梨含有丰富的维生素B，能有效滋养皮肤，防止干燥，使皮肤光亮，同时也可以消除皮肤的紧绷感。

2、日本护肤品推荐

1肌研极润泡沫洁面奶

肌研极润洁面泡沫，一路好评如潮，曾获得cosmo大奖!极润的双倍透明质酸，脸洗得非常干净，但是一点也不紧绷，也不会觉得干燥，补水、清洁力效果都是非常棒的!独特的泡沫设计还会自己变大，用起来心情大好!

2花王Curel珂润泡沫温和洁面摩丝

这个泡沫洁面也是个绝度的好物~挤出来的直接就是慕斯的泡泡~~泡沫轻柔温和，且有消炎的功效，非常适合干燥敏感肌肤使用。毫无刺激感且清润不干燥，对肌肤没有任何负担，特别是闭口泛滥的时候，一点都不用担心加重闭口，并且使用一段时间后，闭口会渐渐减少，肌肤整体也慢慢恢复至正常时期。氨基酸系，泡沫没有特别绵密厚实，但真的无比轻柔舒适，无需用力揉搓即可轻松洗净肌肤，洗的也很干净，敏感肌的姑娘也完全没有一点负担，很温和的哦~推荐

3MINON氨基酸泡沫洗面奶

MINON氨基酸泡沫洗面奶，口碑超级好，浓浓的质感，渗透到角质层，使肌肤丰盈滋润，提高肌肤本来的防御能力，使肌肤不受外界刺激的，保湿力极高，这洁面有一股子奶乎乎的味儿，泡沫不属于那种特扎实的，但也算好，洗感非常温和，完全不干，非常适合干燥肤质~

4VioLux贵族式冰淇淋洗面奶

日本VioLux贵族式冰淇淋洗面奶号称史上最保湿!最清洁最美白的洗面奶!为了减少手与脸部的摩擦所造成对皮肤的伤害，每个冰淇淋洗面奶都特别配有优质材料制作的网纱，可以打出厚实的泡泡。这款洗面奶挤出来就像冰淇淋一样~其实七七就是觉得很好看~

5THEGINZA贵妇洁面

再给大家安利一款贵妇洁面，性价比不错。拥有4种兰花根采取的提取物，能抑制酸化，促进胶原蛋白及透明质酸的生成，恢复肌肤的滋润及弹力。非常非常好好用，一般清洁效果好的洁面产品洗完脸都很紧绷，而这款不是!。浓厚细腻的泡沫，在保留了肌肤需要的滋润同时，彻底去除污垢及要形成色斑的不要的角质和皮脂，洗后肌肤通亮滋润...据说还有镇静的功能。

水乳：较粘稠无刺激物质的。

6黛珂liposome保湿化妆水

这款化妆水是女人我最大强烈推荐过的一款化妆水，非常人气的一款化妆水哦，增加角质层的内部容量，以此加强肌肤吸收力。使用后皮肤可以明显看到改善肌肤能明显变得柔软紧实、细纹减少，较深的皱纹和粗大的毛孔也能得到较好的改善。建议用这款水来做水膜敷脸哦，效果更好。