很多女生的一些梦想就是让自己的皮肤变得白白的，但是就是有的人的皮肤的肤质就是非常的黑，虽然皮肤是非常的黑，但是一样有方法让自己的皮肤变得非常的白，水果就有这样的作用，那么到底吃什么水果能美白肌肤？美白肌肤有什么好方法？

1、吃什么水果美白肌肤

1、猕猴桃

猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C可以帮助肌肤将热毒排走，这样就有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉发黄的现象，从而起到美白的护肤功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮，是美白嫩肤的圣品哦。

2、苹果

Anappleadaykeepsthedoctoraway。（一天一个苹果，医生远离你。）这是外国的一个谚语，说的是苹果的养生保健功效非常强。苹果不仅具有极强的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象。苹果里面含有丰富的果酸成分，性能温和，可作为天然面膜，能够通畅毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。将皮肤清洗干净，将苹果切块捣碎成泥状，然后敷在脸上十五分钟左右，再用水清洗干净即可，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，令肌肤红润有光泽，坚持敷，可以让皮肤嫩白起来。

3、草莓

草莓是富含维生素C的水果，它更含有果酸、维他命及矿物质等多种营养成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性，经常使用草莓美容，可避免皮肤的色素沉着，令皮肤清新、平滑，将草莓捣碎，敷在脸上，坚持敷，美白肌肤很明显。睡前饮一杯草莓汁，还可以松弛神经，有效治疗失眠的现象，所以说，草莓不仅可以当作面膜使用让你敷出嫩白的肌肤，更可以让你睡个美容觉。

4、牛油果

牛油果也具有美白嫩肤的功效，只是，与牛奶搭配在一起，效果会更佳哦!把牛油果与牛奶混合，搅拌成糊状，清洗干净皮肤之后，然后均匀涂抹于脸上，待15分钟后，再用水洗净，可以有效滋润肌肤，特别适合于干性暗黄的皮肤，另外牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑，是美白护发的好选择。

5、西瓜

炎热的夏季，来上一个大西瓜，真是既清凉又可口。西瓜不仅可以解暑降温，它还具有很好的美容功效，无论是西瓜皮还是西瓜肉，都具有护肤的功效，嫩白肌肤的效果也非常好。西瓜皮可以当做面膜来敷，清凉舒适，可以镇静和舒缓干燥的肌肤，西瓜肉可以榨成汁，每天饮一杯，为肌肤补充营养水分，如此坚持使用，可以使肌肤变得更加嫩白红润。这些水果均是天然的美白护肤品，美眉们不要错过这纯天然又经济的护肤选择哦，滋润效果绝对不比护肤品差。

2、美白洗脸的方法

一、洗脸+白醋

在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的，因为盐可以消毒，杀菌。有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则会伤到皮肤的，这个具有去死皮，活血，且清洁的作用，我个人感觉很不错。

二、洗脸+矿泉水

洗好脸如果条件允许，可以再用一点的矿泉水再在脸上过一下，为什么要用矿泉水呢，因为这个矿泉水中含有偏硅酸，是一种很好的美肤效果，你会发现用矿泉水过过的脸超级细腻滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不贵。

三、洗脸+芦荟汁

洗好脸都知道要把脸擦干对不对，我一般就自己手拍拍干，因为是矿泉水嘛，所以也无所谓。接着我用的爽肤水就是很便宜的芦荟汁，好便宜的一大瓶，用了一学期。

四、自制面膜

我很少买现成的面膜。喜欢自己调制，因为没经过化学的处理，而且很便宜。下面我介绍几款我用过的DIY吧：

1.清洁型：绿豆粉+鸡蛋清+盐我老长痘痘，毛孔粗，用这个很能清洁手毛孔。

2.美白型：纯牛奶这个是我一定要推介给个位好朋友的，请相信它的美白效果

太出奇了。每天晚上我洗好脸，会把喝剩下的一点纯牛奶拍在脸上，只要一个月---尤其我的皮肤清洁的很好，所以牛奶也吸收的可以，记得要在脸上轻轻拍，这样吸收的更快，当感觉脸上牛奶干了，就再拍点，不怕烦的话就多拍几次吧，我一般会拍三到四次。其实我们在家可以用面膜纸泡的，只是我更喜欢拍打吸收的效果。

3.滋润型：蜂蜜+红糖+香蕉这些的效果不用说大家都在的啦，绝对的滋润，像现在的天气用这个就很好了。

五、橄榄油

做好面膜了，接下来就要擦香香了，但是我已经23了，皮肤也要营养，所以我会自己补哦。我擦晚霜时会在手心里加一滴橄榄油，因为橄榄油细肤，买三块钱一盒的维E挤破一粒把油倒出来，因为维E抗老，再加一点点的珍珠粉，因为珍珠粉美白。

六、维生素E

最后我会把刚才挤破的维E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛会变的又密又长又亮，这样你的眼睛很美很漂亮，效果不见得比什么睫毛增长液差。

以上的这些，可能有些人觉得好烦，其实不是要你每天都这样做，选择性的就可以了，面膜不要过于频繁，牛奶一定要每天拍。

还有当你的眼睛很没神很干的时候，用珍珠粉加维E又做眼膜，效果不错。我经常在熬夜的时候用。

我不买很昂贵的喷雾水，我花三块钱买了个小喷雾器，在里面罐上矿泉水加两滴橄榄油，效果绝对ok！

皮肤28天一个周期，我都用牛奶当然会好白，而且我用红糖洗脸，那些坑坑哇哇的皮肤很光滑了，尤其我会用盐或白醋放在水里洗脸，很消毒的，所以也不长痘。皮肤比我18岁的时候还好！