为什么自己使用了美白的护肤品，但是却常常没有看到效果呢？这是因为你的护肤方式不正确造成的，护肤是需要长期坚持的，并且有正确的护肤方法才能够看到效果的，尤其是美白肌肤，那么，洗面奶可以美白皮肤吗？爽肤水可以美白皮肤吗？来看看。

1、美白肌肤的误区

美白误区一：洗面奶、爽肤水可以美白

众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。

美白误区二：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了

不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。

美白误区三：幻想一夜变作白雪公主

对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。

美白误区四：美白产品能把脸上的斑点根除

美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会再出来哦。

美白误区五：不管产品成分

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时的美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

2、补水护肤的食物

1、红酒

据研究发现，红酒含有200多种对人体有益的成分，包括氨基酸、有机酸、多酚以及抗氧化成分等，每天适量饮红酒可抗癌、抗衰老。手脚冰冷的女人喝红酒还能促进血液流通，喝红酒还能缓解轻微贫血问题。睡前一小时饮用一小杯即可，不要烂醉。

2、番茄

每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。吃番茄不仅能帮助女人补水，还能增强血管柔韧性，制止牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。

3、茶

茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶富含茶多酚，有强抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。多喝茶对女人好，还可用茶叶水洗脸，能清除油腻收缩毛孔。

4、醋

醋富含醋酸及柠檬酸，有很强杀菌能力。同时醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。用醋加水洗脸能补水，嫩肤美白，还可改善粗糙肤质，是好东西。