在寒冷的冬季，肌肤最需要补水了，水分充足的肌肤，才会看起来更加有光泽的，在冬季，肌肤很容易显得萎黄，那么，如何在冬季打造健康肌肤？怎么保持冬日肌肤水润？健康的肌肤状态可以加分的，下面大众健康网小编就为大家介绍几种护肤的方法。

1、保养肌肤的技巧

玫琳凯保湿清爽保湿凝露RMB248/50g

产品介绍：为肌肤输送、补充并锁紧所需水份，令肌肤保持长久的水柔滋润。清爽剔透的凝胶配方可以快速令肌肤柔嫩光滑，焕发水润晶莹的健康色彩。

编辑推荐理由：质地清爽水润，睡前使用第二天起来肌肤也是粉嫩透亮的。完全没有油腻感，吸收快速，延展性很好。秋冬季节使用能有效缓解干燥脱皮的问题，也有一些淡化细纹的效果，敏感肌也可以使用。

奋斗目标一：打造健康角质层

造成肌肤干燥的三大要素是：年龄、紫外线和体内酸化。由于年龄的增加，天然保湿成分渐渐减少，表皮水分蒸发，形成讨厌的小细纹;其次外界带来的紫外线对皮肤的刺激很大，它直接导致皮脂腺分泌，并加速肌肤的脆弱及老化;另外我们平日的生活习惯，体内的一部分物质酸化，对皮肤造成一定的影响。我们需要加强对皮肤角质层的保护及修复，才能拥有最水润健康的肌肤。天然保湿因子、角质细胞间脂质和皮脂，是促使皮肤角质层健康成长的主要成分，因为角质层薄的皮肤比一般皮肤容易老化，皱纹就会更容易生成，并且肌肤会因为外界影响而出现发红、长斑，甚至过敏等症状，因此每天的护理是必需的！

奋斗目标二：促进血液循环

随着冬季气温渐渐寒冷，气温对肌肤细胞运送各种养分的血液流动变得缓慢，淋巴的代谢也变得很缓慢，皮肤的再生变得非常不顺利，废旧的角质在皮肤上剥落得不顺畅，所以皮肤看上去不再水润，而是显得黯淡许多。

解决的方案

使用美容油，使秋冬日的肌肤不再暗沉。

A容易被吸收：美容油虽然是油类，但营养分子很小，不会堵塞毛孔，很容易就能被肌肤所吸收。

B帮助锁住水分：干燥的季节，美容油富含的油脂成分特别滋润，可帮助锁住肌肤水分！

C促进血液循环：拿来做按摩油，加上特殊手法能加速脸部肌肤血液循环，消除水肿。

以下步骤让你拥有全日健康美肌，保湿护理Tips：

1.首先在化妆棉上倒满化妆水，轻轻涂满全脸。

2.用蘸满化妆水的化妆棉，贴在下巴、额头上3分钟左右，需要提醒的是若长时间放置的话反而会导致肌肤更干燥。

3.然后在全脸涂满乳液或是乳霜，注意动作一定要轻柔。

4.最后用适量的保湿眼霜涂在眼睛下方和嘴角处，一定要从下往上涂。

2、肌肤保湿的方法

1、起床后洗脸保湿

在清晨由于肌肤非常干燥，需要及时为肌肤补水保湿，可以缓解皮肤干燥的效果。因此，需要为首先皮肤做好清洁工作，保证肌肤的清爽干净，有利于保湿护肤品的吸收。随后就是比较重要的一步——为肌肤注入水源。最好为自己的肌肤擦上保湿乳液，会为皮肤形成一道天然的屏障，防止水分流失。

2、食疗让肌肤水润起来

食补理所当然的也能成为解救皮肤干渴的重要方法之一，或许只有内外兼修才能真正拥有一身好肌肤。在平日里，各位美眉们可以多吃一些水果，补充丰富的维生素，还能起到美白的效果。在工作或是生活中，建议以和花草茶为主，因为不少花草茶都含有美容润肤的功效。

3、洗脸要注意水温

洗脸水温太高不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。所以，建议冬日洗脸用温水最好。

4、正确使用化妆水

化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。