对于女性朋友来说，痘痘是一种非常常见的肌肤问题，那你们知道秋季容易长痘痘的原因是哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下秋季容易长痘痘的原因，希望对大家有帮助，我们一起来看看秋季容易长痘痘的原因。

1、秋季易长痘的原因

1、人们喜欢在秋季进补，但是进补不当或是过度进补，吃太多文燥的东西，容易产生内热引起痤疮。

2、中医认为肺属皮毛，痤疮在我们人体的五脏里面跟肺有关系，而秋季燥邪首先伤害的是肺，肺在我们人体的最高位，燥邪是从口鼻而入，最容易侵犯的就是肺，对肺造成损伤，因此容易发生痤疮。

3、秋季皮肤较干燥，不恰当或过多的皮肤护理，也容易诱发痤疮的发生。

这么说来，秋季长痘还真有进补过度的原因。

2、长痘要多吃的食物

1、多吃清淡食物，例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳等。

2、多吃维生素，尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

3、可多吃水果，由于水果不但能补充维生素和水分，还能滋阴降火。多吃含锌丰富的食物。例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。