想要保持肌肤年轻的状态，饮食也是必不可少的一种方式，现象医学美容的方法也成熟，常用的抗衰老方法就是注射胶原蛋白来延缓皱纹的产生，是一种不错的抗衰老方式，那么，胶原蛋白除皱的效果如何？抗衰老的珍贵食材怎么吃？来看看。

1、珍贵食材的吃法介绍

燕窝与鸡蛋、豆腐、银耳等食物比较，燕窝氨基酸以及胶原蛋白、矿物质等含量确实都要高出不少，所以燕窝的确有一定的美肤养颜功效。由于皮肤和肺相表里，所以燕窝也能润肺除燥。不过，由于燕窝性质平和，功效要慢慢渗透，才可有效。另外，特别提醒一点，约20%的儿童对燕窝过敏，因此儿童需慎食。

海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份，其中精氨酸最为丰富，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿，消除疲劳。不过，错误的吃法却会降低其功效。

第一种是吃鲜活海参。鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，常吃未经处理鲜活海参有可能受到细菌或病毒的入侵而患病。

第二种，高温挂盐法。海参经过高温挂盐后，营养会所剩无几。另外，海参一般人食用后容易上火，且不易消化，尤其是气候较为干燥的地区。

2、胶原蛋白除皱效果

胶原蛋白是医疗美容中最常用的活性物质之一，无论是除皱还是整形，都离不开它。长效型胶原蛋白植入剂是一种皮肤填充剂，注射入皮肤后它能脱水收缩重新排列，数周后体内组织细胞均向填充的胶原内移行生长，合并成使用者自身的胶原蛋白，近似于人体内自然胶原纤维，最终形成自身正常的结缔组织，能增加皮肤内组织的容量，从而起到面颊部塑型作用。胶原蛋白和玻尿酸相比延展性和可塑性更好，不易有凹凸不平的颗粒感。但胶原蛋白在组织内一般只能维持9-12月，需多次注射才能达到最佳效果。

胶原蛋白去除法令纹操作较为简便，简单地说就是通过注射的方式往面颊凹陷处填充胶原蛋白。不过，值得注意的是，受术者要提前4周做好皮肤试验，阳性者或注射实验试剂后皮肤部位有硬结者不宜做胶原蛋白去法令纹。

1.依据美容就医者面颊部凹陷程度、面型特点及本人要求，画线确定填充范围、程度。

2.画出面颊部填充范围及程度。

3.受术者取平卧位或是头部有依靠的半卧位。

4.常规面颊部及周围皮肤消毒。

5.向面颊部双侧凹陷处多层次多点注射胶原蛋白。

6.注射后用棉签将注射区域以外的胶原轻轻按压，使其均匀分布已获得更好的效果。

7.再消毒。

3、胶原蛋白除皱事项

1.注射后可能会少量出血，医师会用棉花来止血。

2.胶原蛋白注射手术完成后20-30分钟就可以恢复正常生活，但不要用手按摩注射部位。

3.可用冰敷袋（垫纱布）冷敷10分钟。

4.2小时后可进行脸部清洁或简单的彩妆，尽量避免浓妆。

5.2日内不宜作浓妆涂抹于植入部位。

6.3日内不宜吃海产、辛辣及刺激食物。

7.一周后务须回诊由医师做全面性观察，并与医师沟通进行后续加强，以期达到最佳效果。

8.术后再注射部位涂抹胶原蛋白精华液，可以加快伤口复原，并促进细胞的增生，恢复肌肤之亮丽弹性。

4、女人抗衰老吃什么

1、深海鱼

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

2、蜂蜜

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

3、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

4、黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。